一般人的身心狀態基本都是這樣的，遇到高興的事就開心快樂，遇到傷心難過的事就傷心難過，遇到著急的事就讓自己處於著急上火的狀態，遇到困難的事就讓自己處於慌里慌張六神無主的狀態，無所事事的時候，一顆心整天就處於昏昏沉沉的狀態。自己的身心狀態完全受外在環境的掌控和影響，而自己沒有一點自主的意識，不能做自己心靈的主人，我們通常都是稱這種人是無主的人。那我們如何才能成為一個有主的人，成為一個能為自己的心靈做主，而不在受外在的環境影響的人！可以隨心所欲活出自己最佳狀態的人，無論風吹浪打，勝似閒庭信步。
當遇到傷心難過的事情的時候，一般人都是用習慣性的本能反應態度，這種習慣可能小時候的無意識養成的，例如，傷心難過，著急上火，大哭一場，沉默生悶氣，抱怨，逃避等一些消極負面的應對方式，不但解決不了當下面臨的問題，這樣消極的態度反而讓問題和事態變得更加嚴重。
高手遇到困難和傷心難過的事情的時候，首先要懂得保護好自己的心念，讓自己的心不要和傷心難過的事情帶來的負面能量去連接，而是去連接能解決問題的高能量。例如，慈悲，和平，平靜，從容，淡定，等一些積極的正能量。用高能量解決低能量的問題，那是非常輕鬆的一件事情。就好比一個身強力壯的大人提起十斤重的東西一樣輕鬆自如。用低能量的狀態去解決低能量的問題，就好比讓一個幾歲的小孩子去提起一百斤重的物體一樣，所以就會傷心難過，感覺到困難重重無法承受。因為你在用小時候養成的消極習慣去面對成人世界的問題，你看到的都是困難和感受到的都是壓力，怎麼能不讓自己感覺到困難重重和傷心難過呢！而當你把自己調成高能量的意識和生命能量的時候，你看到的都是解決問題的方法和感受到的都是滿滿的自信了，你遇到的所有問題也都會迎刃而解了！
假如有一條毒蛇咬了你一下，正確的處理方法應該是立馬去排毒和防止蛇毒的擴散，而不是去忍住疼痛滿世界的去追毒蛇把它打死，這樣做的話你可能錯過了最佳的搶救時間，讓蛇毒在自己身上擴散而無法醫治。同樣，當你受到別人的無端指責和不公平待遇的時候，心中升起的怒火和憤怒的情緒，就是別人投向你心中的毒氣，你不會保護自己的心靈，讓毒氣在自己心中任意的擴散和放大，讓自己氣得暴跳如雷火冒三丈！給別人理論或打一仗，可毒氣，就是氣憤難平的情緒仍然在你心中內傷著你。例如，當年三國演義裡的周瑜就是這樣被諸葛亮給氣死的。
所以，修行的人士都知道護念，讓自己的一顆心經常處於如如不動的狀態，就是怕外在的人事物打亂了自己方寸之間的平靜。當他們遇到消極的負能量的時候，不和負面低能量抱怨的人去連接，修行人士的意識雷達比較高，直接去連接高緯度的生命能量。例如，慈悲，平和，感恩，包容，和平，和諧等一些高緯度的生命意識能量去帶動和淨化低緯度的消極負面能量，把遇到的負能量去轉化成正能量！修行人士叫著度人，佛度有緣人！
