如果你在搜索职场妈妈的话题，或者哪怕你随便关注一个职场话题，都能看到无数职场妈妈们日日都在经受的痛苦：
而上面图片里说的，只是职场妈妈的遭受的冰山一角。
公司没有母婴室，没办法将母乳保存，只能在厕所挤掉新鲜的母乳；因为开会，没办法挤奶，导致胸部肿胀、发炎；因为是哺乳期，公司考虑到你的精力，只让你做很边边角角的工作，接触不到核心业务，创造不了价值，说换就被换了。哪怕你已经准备好往前冲了；因为刚生完孩子，所有人都觉得你反应慢半拍，事情出了问题，都来甩锅.....
你是不是还听过这样的话，“她生了小孩，以后精力肯定都放在家里和孩子身上了，晋升还是先不考虑她吧”、“我还是希望你们换一位男性跟我对接，职场妈妈不是不好，我只是觉得男性在处理业务方面会更好”、“她都生了孩子了，怎么还那么拼，家里的孩子谁来教育，这样多不好”......职场妈妈遭受的歧视和痛苦我想已不用我再多说了。
今天我想跟大家分享一下佩佩的故事，她是一位新晋的职场妈妈，我跟她聊天，从来没有感受到她的负能量，好像成为职场妈妈是一件非常享受的事情。同时，她还成功入职一家世界五百强公司，实现收入翻番。下面是佩佩的故事：
我是从事财务工作的，前年九月，我有了一个非常可爱的儿子。我在的公司是一家民营企业，说的通俗点，什么都是老板说了算，也不要想什么国家规定的福利。如果不是刚好我怀孕前工作做的还可以，估计孩子出生之前老板就会让我离职了。孩子，别名“碎钞机”，因为家里的经济情况，我也不敢失业。产假休了三个月不到我就回去上班了，公司的环境不好，我也没有地方挤奶，就在公司的机房里用一个箱子，贴上A4纸当桌子，卫生也比较脏，所以我一般只挤一次，怕影响母乳卫生。有的时候真的堵的不行，又不能享受哺乳假提前下班，就只能在厕所把奶挤掉，所以儿子从我回去上班就开始混合喂养了。
但这仅仅是作为新手妈妈要克服的第一步，工作上，刚回去的我，频频失误。因为你会发现由于缺乏睡眠和休息，你的记忆力急速下降，很多刚说过的事情转眼就忘，而财务，是最需要细心的工作。工作失误，就势必会面临上级领导的指责以及工作的重新分配，甚至面临淘汰。与此同时，我也在不断地否定我自己，总觉得自己跟上现在公司的工作节奏特别吃力，觉得自己特别的没用，一点点小事都处理不好。
加上，因为孩子是混合喂养，婆婆总是对我怨言一堆，觉得她的宝贝孙子吃的母乳不够，营养不够丰富。受婆婆影响，老公也是常常念叨。内外夹击，真的是快崩溃了。尤其是夜深人静，宝宝突然哭闹怎么也哄不好的时候，我比他还想大声哭。
日子就这样压抑地过着，直到有一天，我发现我的宝宝几乎有很长时间没有笑过，那个时候他已经会互动了，但是他从来不笑。去体检，医生才说可能是受到妈妈情绪感染才这样的，我才意识到，我不能再这样下去了。于是，我做了以下几件事情来改变，最起码从我现在的状态来说，我觉得还是有用处的，分享给大家参考：
打理自己的外在
生完孩子后，看着镜子里的自己，你能随时再大哭一场。身材走样的很厉害，体重更是人生的“巅峰”，脸上的皮肤没有光泽（因为很多人说哺乳期最好不用护肤品，怕影响宝宝，告诉你们，就是扯淡），老公虽然没有明确的说过我变胖了变丑了，但是从我生完孩子，他再也没有带我去过同事的聚餐。不管是不是为了老公，我觉得最起码自己要精神一点，所以第一步我丢掉了那些又土又丑又大的衣服（主要是为了照顾宝宝方便买的），买了时下一些比较时髦的裙子，理了头发，把怀孕时收起来的护肤品和化妆品又拿出来用，最重要的，口红，相信我，涂上口红，你能觉得自己好像完全不一样了。
再好的衣服，也要有好的身材，新买的裙子穿在我身上滑稽的像个小丑。于是第二步，我花了一笔不小的钱，请了私教，开始了恢复身材的魔鬼锻炼。每天运动的过程中，还能把自己的负能量消耗掉。坚持一段时间，你会发现你的精神状态真的会好很多，如果经济上不宽裕，那就自己在家锻炼也行，关键就是要动起来。
当你外在变好变美了，整个人都自信了，又可以促进工作上的进步。
工作中的小tips
- 提高自己对自己的包容度，给自己列一张表，上面把可以容忍自己犯的5-8个错误（写太多我怕老板不能忍）写上去，如果再犯，可以提醒自己说，这是可以接受和容忍的，降低自己对自己的怀疑度。
- 好记性不如烂笔头，既然知道自己忘性大，我随身都带着一个小本子，很小那种，方便携带，可以随时记录。现在也有很多手机APP可以随时记录了，比如便签、讯飞语记等等。但是我自己更爱手写的方式，印象比较深刻。
- 心态归零。把自己当成一个新人，重新开始，以新人的角度来看这份工作，那一切都不会那么难受了。
学习
因为是财务专业，所以一直想考CPA，之前一直觉得自己没时间没精力考不上，这次为了逼自己一把，还是报名了。
当你全身心的投入到学习过程中的时候，你发现，你根本没有时间想那些有的没的了，每天你只想尽快掌握学习目标，跟班上的同学去分享自己的所得，并且从同学那里得到很多你从来没有听过的东西，一切都很新鲜。
我基本所有考试一次就过了，又给我自己的本职工作增加了很大助力，这也是我能应聘进入世界五百强公司的原因之一。大家可以学一些自己喜欢的爱好的，同时能帮助自己的东西，增加自己底气的同时，又能拓展自己的视野和格局。
时间管理小技巧
很多人说，那么多事情，又要工作又要健身又要带娃，还要学习。本来工作和带娃已经够让人崩溃了，还哪里有时间去做其它的呢？
我是这么做的：我的宝宝一般早上七点醒来，我六点就起来听课件音频，一边听一边做笔记。等他醒来就“伺候”他，然后出门上班。工作中的午休时间有一个半小时，除去吃饭半小时，剩下一个小时我用来复习和预习课程。下午回家就带孩子在小区玩，然后回家吃饭收拾给孩子洗澡，哄睡，带孩子的过程里我会同时开课程音频，一整套流程下来基本就是晚上九点左右了。九点到十点，我就去健身房，因为是私教课，教练可以迁就我的时间，实在来不及就在家里。健身也不是每天，一般一周三到四次左右，不去的时候就学习。晚上，宝宝要起来喝一次夜奶，换一次尿片，有的时候把他哄睡，我自己也睡不着了，我就会看手机里的课程答疑文件，可以记忆1-2个知识点，因为看着就会想睡觉。
所以我对时间的利用大家也能看出来，并没有什么非常高深的方法，就是不浪费自己的每一分钟，见缝插针，碎片化学习。千万不要指望能拿出一大块时间来学习，也不要觉得自己还没开始学习就焦虑，能学多少就学多少，把目标设置为打发时间，那你就好受多了。
以上，希望可以帮到大家。职场妈妈们，一起加油吧！
