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在生活中，我們常常會看到這樣的情景：許多年輕人太過注重結果的時候，行走的步調會紊亂，匆忙趕路的過程中，雙腳觸及地面的力度就會減輕，這其實也反映了他們內在的心理的浮躁、焦急等。這樣去生活就會有失踏實，就可能降低生活、事業的質量。所以，凡事切不急躁冒進，戒除急躁，真正靜下心來，看清自己的內心，從做好自己入手非常重要。
美國知名心理學家羅傑斯提出，每個人都有兩個自我：現實自我與理想自我。前者是個人在現實生活中獲得的真實感覺，而後者則是個人對“應當是”或“必須是”等的理想狀態。而只有當現實自我和理想自我達到結合的時候，每個人才能達到真正的自我實現。羅傑斯主張，人的成長在於充分實現理想自我與現實自我之間的和諧，而兩者之間的衝突會導致人的心理失常和不協調。
所以，作為大學生、作為青年人，唯有不斷地改進自己、完善自己，才是人生健康妥當的正道。
1.培養自我挑戰意識：人生的過程是一個需要我們不斷認識自我、提升自我、完善實現自我的過程。英國著名心理學家艾森克指出：“人格乃是決定個人適應環境的個人性格、氣質、能力和生理特徵。”
所以，在生活中，別人怎麼看你，怎麼議論你，都在照射著你人格的優缺點。對此，你只有不斷進取，方可完善自己。要注意到的是，人格的完善，是自己跟自己過不去，自己給自己念緊箍咒，自己與自己的不足去戰鬥。
2.樹立人生的基本信念：就是要樹立一個信念。在心理學上，人格泛指個人的先天遺傳與後天培養的認知、情感、動機、行為方式的總和。因此，人格實際就是個體適應環境的一種行為方式。所以，人可以通過有意識的培養與努力，形成自我相對穩定的人生基本信念，以此來立身處世、服務社會。
3.能夠自我反省：就是要能夠不斷的修復自己。我們要避免自我封閉，要信任他人，並謙虛接受別人的批評。其實，不管對方是何等身份，對於我們來說，都是一面能反射出自我的鏡子。同時，我們也需要有意識地擴大自己的社交圈，以得到更多人對自己的反饋。這樣我們才能更全面、客觀地認識和修正自我。
4.樹立榜樣進行學習：可以神交古人，學習經典，可以結交益友，通過對他們的認同來促進自我的成長。毛澤東曾說過：“榜樣的力量是無窮的。”奧地利著名心理學家阿德勒曾提出著名的“自卑情結”理論，就是指人在某些方面都有自卑，因此人需要不斷克服自卑，不斷成長，這才是人的基本需求。
5.可以進行目標設定：要深刻地瞭解自己的長短優缺，在這個基礎上，設定自己的生活或學習目標，並勇於挑戰自己，完善自己。
6.凡事要能夠堅持不懈：在自我完善中，不斷調整自己的進度，努力達到新的目標。
林則徐曾在他的書房裡掛一個大匾，上書“制怒”，林則徐每天要看這個匾，這種做法對於他就是不斷的自我提醒和對自我發展的不斷督促，其天長日久必產生潛移默化的轉化作用。心理學將這個過程稱為“內化過程”。
心理師楊立新
現在有很多的學生在學習方面很浮躁，惶惶不可終日，一旦這樣下去，不僅毫無學術，而且在今後的工作中也不會有什麼建樹。存在浮躁心理的人辦事沒有耐心，總是想投機取巧，自己的脾氣還很大，盲目去做一些事情，往往闖下禍。那麼怎麼消除這種浮躁的心心理呢？
1、時刻保持一顆平常心。任何時候都不要做著“天上掉下大元寶”這樣的美夢，任何人的成功都是付出艱辛的汗水之後取得的。同時也要正確的看待他人缺點，不要因為自己的小情緒就給別人下定論。
2、遇到事情善於思考。不要總是跟著感覺走，任何時候都要積極主動的面對問題，以現實為基準，平常冷靜的分析問題。
3、不要盲目的攀比，助長自己的虛榮之心。懂得舍取，不要有這樣那樣的小心思，亂了自己的手腳，還會給自己帶來一些困擾。
4、做事情腳踏實地，對在自己的人生要有長遠的目標，更要腳踏實地，一步一個腳印的走下去，相信你最後會收穫成功的喜悅。
5、自我提醒。當你心情浮躁，不想學習的時候，你可以自我暗示一下，不管你是有多麼的不想認真下去，你想一下取得好成績，家長的喜悅，同學的羨慕，老師的好評，你就會有很大的動力繼續下去。
執念丶終成殤
答:浮躁是這個社會的通病，不是你在浮躁，是所有人都在浮躁。所有人對未來的不確定因素感到恐懼，五彩繽紛的世界令人眼花繚亂。你感覺你能做什麼，又感覺自己又不能做什麼？還是慾望引起的，這種慾望是虛無縹緲的東西。你現在還是學生，努力做好當下的事情，好好讀書，把底子做紮實了。是金子在哪裡都會發光。我們人都喜歡活在虛擬的世界裡面，懷念過去，恐懼未來，然後又過不好今天，這就是浮躁的原因。不確定性的心理導致的，過好每一天吧。
