這裡是距離成都最近的戶外天堂，
被稱為“東方的阿爾卑斯”，
風光堪比瑞士 、 新西蘭的雪山風光，
如果說有什麼地方值得一去再去，
每次都會給你點亮新的世界，請去四姑娘山吧。
四姑娘山地處中國地貌第一階梯青藏高原東部邊緣，屬於第二階梯四川盆地向青藏高原的過渡地帶。
有人說，到了四姑娘山才知道，原來每一條溝谷、每一座山峰都是截然不同的世界。
晝夜之間顏色會發生無數種變化，山間的積雪會融化，又會重新悄然落下。這裡的萬物都不加矯飾，自有它的嘹亮和沙啞。
對於四姑娘山景區，可能很多人以為就是單純的四姑娘山而已，這篇文章，就帶你全面的認識四姑娘山。
四姑娘山主要景點有3條溝——雙橋溝、長坪溝和海子溝，以及4座雪山——大峰、二峰、三峰和么妹峰。
從左至右依次排開的分別是么妹峰、三峰、二峰、大峰。四座雪山，分別代表著四種登山難度。
大峰和二峰，算是比較初級的山峰，三峰算是專業級登山，四峰是骨灰級的玩家才去。
大峰：入門級雪山
不需要特別的裝備和登山技巧，只要身體健康，在天氣好的情況下，在海子溝騎馬或徒步半日，跟著協作從大峰大本營出發，最短只需要3.5個小時，就能完成登頂。
二峰：雪山挑戰升級版
二峰比大峰難度高，最難的是徒步時間明顯加長，登頂需要4-5小時，埡口只有3米左右的寬度，需要打保護。
三峰：技術型入門級山峰
三峰最難的一段，是一個70度-85度的攀爬，基本上就是直上直下的感覺。難度升級。
么妹峰：神級挑戰
被譽為“蜀山之後”，全世界迄今為止，只有26位登山員成功登頂么妹峰，這座技術性山峰可以算是大神才敢挑戰的神山了。
目前么妹峰共有11次登頂記錄。首登是日本隊，並有兩次成功登頂的記錄。美國隊兩次，英國隊一次，法國隊一次，俄羅斯一次，中國隊伍4次。
下面是關於三條溝的詳細介紹，這裡之所以成為旅遊勝地，因為她不僅可以滿足純戶外攀登的挑戰，還可以讓沒有戶外經驗只想輕鬆遊覽的遊客大飽眼福。
雙橋溝
門票：80/人
觀光車：70/人
如果說四姑娘山像東方的瑞士，那一定就是說的這裡了。它是四姑娘山景區最輕鬆的一條溝，也是風景最美的一條溝，雙橋溝全程都有觀光車（進入景區必須乘坐觀光車），整個景區都不用徒步。所以適用於大部分的遊客。
購票後乘坐觀光車，直接抵達景區最深處的一個點，然後再從裡面往外面走，一個點一個點的玩。
雙橋溝全長34.8公里，面積216.6平方公里。溝內兩面皆是山，既有低山地帶常見的成片樺木林、耗楊林、青楓林，也有高帶的雲杉、冷杉、紅杉，還有成片的沙棘、灌木、落葉松。
布達拉峰，你看山峰的樣子是否像西藏拉薩的布達拉宮，傳說布達拉宮是照布達拉峰的樣子修建的。
獵人峰，海拔5360米，由於砂岩風化形成三個大小不同的山尖，像書法家筆下的草書“山”字，又如一個矯健的獵人帶著獵狗、揹著獵槍正在向山頂進發，因此，人們習慣稱之為獵人峰。
溝裡的雪山很多，各種形態的都有，不過在雙橋溝內是看不到四姑娘山的。
紅杉林
這裡是觀光車抵達盡頭之後的第一個遊覽景點，也是雙橋溝的盡頭。
溝尾停車的位置海拔高度為3840米，初到高海拔地區，可能會有部分遊客有頭暈、胸悶的不適感，這是正常的高反，不要跑跳，慢慢適應就好。棚子處是下車後的補給點，有奶茶、小吃，可以在這裡歇腳。
紅杉林是橫斷山系四川境內非常珍貴的國家二級保護植物，它的生長曆史幾乎與第四紀冰川同時出現。它春抽嫩芽、夏冠綠蔭、秋染金黃、冬披銀裝，四季常新，百看不厭，景觀價值非常高。
雪覆蓋的紅杉林
沿著棧道，周邊都是高大挺拔的紅杉樹，置身於這樣的意境裡，呼吸著高原清新的空氣，感覺爽極了。
大草坪
是雙橋溝往回開的第二點，周圍有牛心山、野人峰、杜姆峰、獵人峰等大雪山，360度都被雪山圍繞。
牛棚子，因此處有一牧民的牛棚而得名。這裡雪山環繞，草甸平闊，滿山的落葉松到了深秋一片金黃，牛棚子的小木屋和柵欄也為這如畫的美景增添了不少趣味。
這裡還有整個四姑娘山景區最大的白塔，當風從雪山之巔吹來，由塔尖向四面散開的經幡隨風擺動，一種清靜、肅穆、悠遠又空靈的神秘氣息撲面而來。
牛棚子上下各有一家當地人經營的餐廳，你可以一邊品嚐著藏族美食，一邊坐擁窗外雲捲雲舒的極致風景，絕對是視覺和味覺的雙重享受。
燒饃饃是這裡的特色，上過“舌尖”，裡面和有新鮮犛牛酸奶，埋在爐灰裡靠爐灰的溫度烙熟，外焦裡嫩，一定要嚐嚐。
盆景灘
盆景灘長約三里，寬約數十米，由兩大片組成，中間夾了一個珍珠灘。盆景灘中長著數以千計的百半沙棘古樹。又高又大的沙棘樹枝頭盤曲，既有虯髯老松的蒼勁，又含園林盆景的秀美。
盆景灘的形成是由於山洪沖積的泥沙淤積阻塞，導致河流改道，淹死了原本在陸地生長的沙棘樹。溪水中含有豐富的鈣化物，沙棘樹在被淹死之前，拼命吸收，根部附積了大量鈣化物，從而使得這些沙棘樹死而不倒。
四姑娜措
傳說中是四姑娘沐浴的地方，枯木老樹靜立在湖中央，蒼涼裡浮現迷人的詩意。那是沙棘樹。沙棘樹不僅有防風固沙的作用，當地的四姑娘山沙棘汁真是太讚了，幾乎是這些天來頓頓必備的飲料沒有之一。
雙橋溝漂流
漂流大約4公里，河水很緩，不會溼身，河水兩岸的千年沙棘林連綿不斷，可以拍攝到雙橋溝攆魚壩河段兩旁的美景
海子溝
成人票：旺季60/元（4.1--11.30）淡季40（12.1-3.31）
戶外票：150/人
海子溝是一條純戶外的溝，是戶外運動、登山愛好者的天堂。
地處日隆鎮東，因有眾多的海子而得名。溝長19.2公里，面積達126.48平方公里。這裡是贊拉河的發源地，來自地球第四紀的遠古魚類被一直保存下來，成為人們瞭解這塊土地的活化石。
海子溝沒有觀光車，全程只能徒步。對於初級的旅行者來說，一般步行到朝山坪就差不多了，體力不是很好的，也可以在景區門口的馬幫處選擇騎馬。這裡可以清晰的看到四姑娘山的四座雪山。
海子溝另外也是去往大峰、二峰大本營的必經之路。所以有非常多的登山愛好者來這裡登頂。
長坪溝
門票：70/人
觀光車：20/人
長坪溝內的原始植物種類非常豐富，而且植被保存完好。它不僅有秀麗的自然風光，還有關於四姑娘山神奇的傳說和嘉絨藏族幾千年來形成的民族風情。
是一條需要坐觀光車+徒步的一個景點。對於普通遊客，可以先坐到喇嘛廟，再繼續往前走一段距離。也可以選擇騎馬的方式進行遊覽。
由於長坪溝的森林資源沒有遭到像雙橋溝那樣的人為破壞，因而在這裡保存了沙棘樹生長的原始狀態。受周圍高大喬木的影響，相對低矮的沙棘樹多了一些陰柔，樹形清秀而惹人喜愛。
骨灰級的徒步愛好者，可以從長坪溝一直穿越到著名的畢棚溝，裡面的原始森林也十分壯美。這就是國內十大徒步線路“長坪溝穿越畢棚溝”（長穿畢），由於戰線較長，建議聯繫專業團隊，並且做好行前功課。
四姑娘山鎮上的住宿選擇非常多，從一百多的小酒店，到五六百的網紅民宿都有，吃飯的選擇也比較多，以川菜為主，犛牛湯鍋、菌湯火鍋之類的。人均30～60左右。
推薦三日遊路線
1、成都－映秀－臥龍－巴郎山－四姑娘山
全程約200公里，歷時：4小時
途徑巴朗山，海拔5040米，巴郎山雲海的風光也不容錯過。行駛在巴郎山一帶，就像是在欣賞高原的變奏曲，到了這裡會真正感覺到已經離開了熟悉的日常，開始了真正的旅行。
抵達四姑娘山景區後，當天可以遊玩雙橋溝。
宿日隆鎮
2、四姑娘山長坪溝
宿日隆鎮
3、四姑娘山－貓鼻樑－成都
貓鼻樑觀景臺可以遠看四姑娘山，玩的時間相當充足和自由，而且回到成都的時間也比較早，輕鬆輕徒步之旅。
旅行貼士
如果只想玩一個溝，第一天的行程中途可以遊覽都江堰、臥龍熊貓保護區，第二天選擇雙橋溝或者長坪溝，第三天回成都。
