不可愛_桑
這個問題可以轉化為性格內向的人如何克服自己融入群體。
第一，稱讚我們內向的性格群體！
我像房東一樣內向。我的朋友也不多。算是朋友的雙手吧。工作了三年，遇到了鄰居委員會委員長的老闆。而且，最喜歡的上班時間和下屬一樣普通。午飯時間不和同事一起吃飯，下班不和同事購物等，我非常擔心我的工作，遠離同事和各種不和集團。認為我每天不融入群眾工作的時候肯定不能和人一起工作，這是荒謬的。
我個人認為在工作中能和所有人保持良好的工作關係就足夠了。過多的辭職反而影響工作上的獨立思考、公正、效率。
-是的-是的
閒話少說，我們直接插入了主題。我認為你的問題直說如下。我認為性格內向。在工作中，朋友們太小，維持也太累了。為了保持和別人相似的樣子，該怎麼辦？
首先，推薦標題看一本書
第一個問題是，在你的性格中，有一個小測驗，確定到底是內外各半，還是更內向。而且，書上有不少內容，看起來有開豁的感覺。
同時，內向的人並非不合群。但是內向的人一個人思考的時候會更習慣，一個人獨處的時候壓力會釋放，可以補充活力。比起外向的性格，更應該在人們的交往中緩解壓力，補充活力。
所以在現實中，當你想和外向者社交的時候，它很累，很窒息，外向者對此一無所知.反而覺得像魚，很開心。
工作中，不能知道主體的職務性質，所以粗略的應對方法是，除非在工作中實際遇到知己，否則對所有同事都可以視為職務應急。招待按工作時間計算，除了招待以外，都是私人時間。
急救費是早晚笑臉告別，禮貌待人，恰當地說稱讚和“天氣好”等不癢的廢話，如果自己的條件允許的話，為同事打開方便的門。這足以維持良好的工作關係。
不必強迫加入圈子，保持中立反而節省了不少。學會禮貌地拒絕別人。拒絕不是否定的。不和你們混在一起。不是我鄙視你們。只是我喜歡逛書店。你們喜歡唱k，不按路。這就是全部。同時要給自己留下支配的個人時間。
-是的
具體的方法，主題，你可以培養自己的興趣。當你這樣拒絕的時候，人們會覺得你很有誠意。例：“今天去不了了。剛做了健身卡。一會兒去健身。我剛剛買了這本新書，等著回家看/買音樂會的票聽/一會兒去XX購物中心/今天約了人見面。”Vs“今天不想去的話，我想回家一個人呆一會兒。”立竿見影。此外，最重要的一點，也是對我最好的一點，為了主的問題。你必須堅信：
如果不是你親自聽或本人親自告訴你的，其他任何傳聞都可以不放在心上！
不要幻想別人對你的看法，不跟你直說，就是沒有看法。不要給自己帶來不必要的負擔，一定要大膽地活下去。
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但是其實，為什麼你覺得你受不了陌生的環境，覺得很害怕是不正常的，需要改變的，這個問題值得深思。每個人都有自己特別的地方，不需要盲目跟從外界的規則，內向受不了陌生環境需要改變，只不過是主流社會價值不斷給我們洗腦的緣故。意識到你被主流社會價值洗腦這點很重要，你才能知道去探尋自己真正需要的價值，自己創造自己需要的價值，而不是依照別人的範本。
其實你有沒有想過，你不需要改變，承認自己的害怕，自己的不合群，安安靜靜地待著，做自己喜歡做的事，漸漸地，反而人們會注意到你，你的不拘一格和安靜獨特，潛在同頻的人會被你吸引，而你的世界也因為你的接受而軟化，溫柔。
你不需要改變，也可以活出自己喜歡的樣子!
甘寧真
我也是，到一個新的環境總是很拘束，放不開自己
