歐潤輝
一、 不再回憶，清理與前任相關的物品。
有的人失戀的人總會觸景生情，見物思情，這些都是人之常情。他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。因此，要把他忘記，要把與他相關的一些物品毀掉！扔掉！消滅掉！過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。
二、遠離對方，保持距離，對熟悉的生活和場景
離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。如果忘不掉，不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩，使你感覺舒服一些。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。如果你們在同一個地方份工作，那就保持距離，過去的已經過去，而將來，我也想重新開始。
三、做自己真正喜歡的事情，做回真正的自己
也許當初的你為了他放棄了很多自己喜歡的事情，但現在的你可以真正的找回你自己。從事你喜歡的事物會給你帶來巨大的樂趣，從而補償你由於失戀的終止而失去的歡樂。參加一些戶外活動及社會活動，社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使你心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。迴歸原始，那才是你。
停止自責，好好想一想現在這樣值得嗎你可能會對這段關係感到遺憾，這是很自然的。為了對方已經有些心灰意冷了，感覺到自己的付出沒有回報，為對方做了那麼多，卻換來的是這樣的結果，每天渾渾噩噩的。現在的你應該趕緊停止這種無休止的胡思亂想，既然對方不在意，自己何苦為難和折磨自己，想開一點，對方不值得自己這麼做。
最後，你可以試著列出一張“快樂清單”告訴自己為什麼應該樂觀一些。家人，朋友，健康...這些都是你應該感到幸福快樂的原因。當你看完這份清單後，你就會不再繼續自責，因為你會發現自己其實已經擁有了比前任更多的東西。忘不掉的話只可能是時間不夠長，或者新人不夠好。如果深愛過，又怎可能輕易忘記？之所以痛，恰恰說明了當初你愛得真摯，這是對那段情感的肯定，而現在的療傷，也是人生必修課吧，不要選擇逃避。
不要奢望能回到從前，你要相信地球沒有誰都可以一樣正常運轉，關鍵在於自己的心態要調整過來，全當她沒有來過你的世界，即使無法做到也要當作夢一場，總而言之不要見，不要賤。
嘻嘻輕鬆搞笑君MVP
首先我羨慕那些從青梅竹馬到耄耋老去，從青蔥初戀能從一而終的人。可世間情愛呀，有人的劇本寫著鶯鶯張生，有情人終成眷屬。就有人的劇本寫著沈園幽夢，驚鴻照影。
沒有人生來熱愛孤獨，許多人的落落獨行，其實心墳的碑上都刻著一句“除卻巫山不是雲”。
兩鬢斑白的李宗盛，還抱著吉他深情款款的唱著:越過山丘，卻發現無人等候。喋喋不休，再也喚不回溫柔。
花甲之歲的陳昇，在牡丹亭外也感慨:從古到今說來話，不過情而已。
海終有涸，路終有盡。當過了奮不顧身的年紀，那些無所顧忌，在時間面前也變得剋制起來。我們總要學會放下過去和自我釋懷。冷靜下來仔細想想，我們其實沒那麼想念誰。說到底，放不下的，全都是自己。
也許還懷念那個大雪紛飛裡的擁抱，懷念十指相扣踏馬路時買的奶茶。也許還懷念那個專屬年紀對未來的一份期許，懷念年少歲末的車水馬龍和千千世界。
可我們永遠不要嫌棄那個在愛情裡跌跌撞撞，卻摔的鼻青臉腫，在委屈時意氣用事，最後卻弄得局面一地雞毛自己。那時的自己有他的笨拙，也有他的可愛。年少時活的記憶尤深，活的狼狽不堪，長大時才更願意選擇自己想要的。
我反倒覺得，如果我們不夠優秀，反而配不上對方的喜歡。當我們沒能力去承擔什麼，好的東西出現，其實是一種負擔。
但對方山水一程，也當感謝相遇的恩澤。餘路經管再無法攜手前行，我們還是要祝他餘生活的盡興！
一味白芷
這是一個失戀後的人必然要面對的問題。
如果你所說的徹底忘記指的是像是從未發生過一樣，除非生理性失憶，否則不可能。
那麼我理解你所說的徹底忘記，應該是尋求一種釋懷，是放下的意思，對嗎？
首先，不要刻意告訴自己忘記他，你越是努力忘記，越是刻意。因為刻意的告訴自己忘記屬於一種自我暗示。如果你反覆暗示自己不要忘記，實際上是一種記憶加強。
其次，不要希望逃避可以幫助你，實際上，逃避是一種不面對。不面對的結果是，傷害仍然在哪裡。所以，積極面對是一種好的選擇。傷心想哭，就找地方哭出來，發洩出來之後，情緒才不會淤積在內心。
再次，不要反覆去回憶他曾經的好，曾經的壞。好的壞的，都是過去。千萬記得不要恨他，恨一個人比起愛一個人花費的精力更多，對自己的傷害更大。恨，比起愛，有時更加難以忘懷。
傷口，敞開比捂著好得快。這一點需要記住。誠實的面對傷害，承認傷害，接納傷害，治癒傷害。
最後，把一起交給時間，時間是最後的藥。
另外，新愛治舊傷的說法不是沒有道理的。在一個人失去摯愛的時候，如果有另外一個異性陪伴、安慰鼓勵他面對新的生活，那麼他會比較容易度過這段難熬的日子。陪伴對於治療內心的創傷具有不可忽視的作用。可是，在接受新愛的時候，希望也能夠謹慎考慮。因為知道了結束一段愛的痛苦，請不要輕易開始一段新的感情。
