今天的话题开始之前的时候，我们先给大家讲一个这样的案例。小李在怀孕的时候是非常注意生活中的一些习惯的，在日常生活中对于饮食更是十分的细心，有一些平时不爱吃的东西，在怀孕的时候想着多给孩子补充一下营养，也会忍着吃了。但是有一点小李却做错了，小李非常喜欢吃金枪鱼，在怀孕之后又觉得金枪鱼是非常好的营养品，所以在怀孕的时候肆无忌惮的吃，但是在宝宝生下来之后还不到两岁就发现孩子的反应能力有一些差，后来就去医院检查，发现宝宝出现了智力低下的情况，因为体内的重金属含量超标了。
孕期对孕妈来说，饮食更不可大意，不然生病的就不仅仅是自己了。这几种不能吃的食物要记得清楚。
1、爱吃零食的孕妈要忌口
一些辣条，巧克力棒等小食品，孕期最好严格避免，暂不说其中的添加剂含量，这些原材料本身，就与新鲜绿色毫不沾边。如果想吃，可以选择适量的干果或者大枣等原生食品，最好把水果当成零食，这样才能最大程度避免对胎儿的伤害。
2、烧烤
烧烤可以说是所有人都喜爱的一种食物。但是孕妈们千万要记住不要吃因为烧烤通过碳的烤制，里面还有二氧化碳。正常人使用一些是可以的，但是孕妇千万不能使用，因为孩子可能会被二氧化碳，导致发育迟缓。
3、桂皮
怀孕后体温略高，吃过多桂皮后，热性食物会造成孕妈上火，咽喉肿痛，肠胃干燥，桂皮燥热会大量消耗肠胃水分，进而完成孕妈便秘，排便时腹压增高，子宫内胎儿受到挤压，会导致胎儿羊水早破，自然流产，会畸形儿等严重后果。
所以，女性在备孕或者有孕初期，一定要注意补充营养学知识，从前很多我们认为正确的理论，有可能对胎儿无益，如果在孕期发现异常还有机会处理，但不健康的孩子一旦降生，我们将追悔莫及。
图片来源于网络。
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