98塊錢的維生素C和兩塊錢一瓶的維生素C有什麼區別？同樣的東西，它們的差距在哪裡？
維生素C
這種維生素對於強大的免疫系統，骨骼和膠原蛋白的形成，製造能量等都是必不可少的，同時也是一種強效的抗氧化劑。
第一次被發現是因為治癒了當時臭名昭著的壞血病，後來它的功效被廣泛發現並應用。
之所以說它神奇，大到對抗各種癌症，心血管疾病，小到普通的感冒中，口腔潰瘍，維生素C都扮演著很重要的角色。
像預防牙齦萎縮、出血，預防動脈硬化，防止自由基對人體的傷害，提高人體的免疫力，解毒等功效，是的，維生素C是最萬能的全能型重金屬解毒劑，尤其是清除鉛，砷，鎘尤其有效。
保健品市場有泡騰片，咀嚼片，藥片，甚至還有軟糖形式的維生素C，價格浮動也很大，19.9~~118不等，這還不算我那兩塊錢一瓶的維生素c。
當同樣的東西價格波動很大的時候，這裡面一定有不少文章。
首先，藥這種東西肯定是不好吃的。維生素C也一樣，它又稱抗壞血酸，看VC的分子結構圖，它有4個與碳相連的羥基OH，CO間共價鍵較緊密，不易斷裂，而H則較易與O分離而水解，溶液中H離子的濃度越高它就越酸。
所以這玩意如果直接吃基本可以說會酸到面目猙獰。
那麼這種酸到難以下嚥的東西居然還能出品咀嚼片，還是香橙味的，嘎巴嘎巴吃糖似的嚼了，嗯還挺好吃的。
來看一下某維生素C咀嚼片的配料表中除了主要的維生素C，還有麥芽糊精，橙味香精，二氧化硅，檸檬黃等讓它變得能咀嚼下口的添加劑。也就是說接近一百塊的東西里這些添加劑佔了百分之八十左右。
不過這也算比較良心的，雖然價格貴了點，但是一片裡還是含有100 mg維生素C，和純維生素C的含量一樣。
至於這種所謂的維生素C軟糖，不要開玩笑了這真的就是一罐糖而已，每100 g才含有78 mg的維生素C，這100 g都有幾十粒糖了，還不如人家一小片3g的維生素C片含的維生素多。
順便吃完了這100 g的糖，還順便吃進去80多g的碳水化合物，相當於吃一頓飯了。
至於泡騰片，說明倒是很有說服力，也的確是真的。有這泡水的時間，我吃個橙子不好嗎？
為什麼選擇橙子？
選擇橙子有四大理由——
1.吸收
最容易吸收的維生素C。
2.安全
全家均可服用的維生素C，服用方便，口感佳，兒童，老年人以及吞服片劑困難的人士均可榨成汁服用。
3.便攜
橙子體積小，便於攜帶和運輸，非常適合商務人士和旅途中的人們。
4.功效
滿足人體每天維生素C的需求量。
我還可以再加個"天然""健康"，又是一副良藥。
換成維生素C片同理，其實就是個萬能模板而已。
這些維生素C大多屬於保健品，有一個食字準，意思是可以食用。所以不管添加多少色素和糖分，反正只要吃進嘴不出事，就能得到這個標識。審核比較輕鬆，所以魚龍混雜，且暴利。
而藥店賣的維生素C則是藥字準，可以對疾病達到治療作用且合法才能得到這個標識，所以審核很嚴格，幾乎不允許有和治療無關的添加劑混進來。
所以保健品的維生素C和藥用的維生素C雖然賣的都是一個東西，但成分卻完全不一樣，保健品只是添加了維生素C的食品，而藥品維生素C已經是精確到了分子結構的維生素C了。
所以如果真的只是想補充維生素C，建議購買藥店藥字準的維生素C。如果是送禮或者自己吃著玩....你開心就好。
為什麼保健品的維生素C賣的這麼好？一個原因是大眾不瞭解，這種補充劑本來效果就是泛泛的，沒有明顯的症狀，你說自己吃咀嚼片免疫力更強了，皮膚更白了我也無從反駁。保健品起的主要還是個心理作用。
之所以你去藥店櫃員都給你推薦貴的維生素C，一個是因為越貴的藥他們提成越高，兩塊錢的維生素C片能有什麼提成，當然不想跟你推薦了。另外一個不很重要的原因是維生素C大量服用會中毒，由於藥用維生素C濃度高，一片濃縮了100 mg維生素C，所以櫃員可能覺得直接吃這個不安全。
但是一般來說，只有一次性服用超過5 g維生素C，也就是5000 mg，也就是50片那種藥用維生素C片才會中毒，誰沒事吃這麼多維生素C片.....
至於保健品維生素C...一片都不一定有80 mg呢，而且保健品這麼貴，都捨不得一次性多吃幾片的，安全到姥姥家。
總之，維生素C是個好東西，就算不生病，平時多補充一些也是大有裨益的。但是如果買很貴的而且添加了一堆色素香精的保健品維生素C，補充了一丁點維生素C同時卻吃進去不少添加劑的話，就是得不償失了。
那麼98塊錢的維生素C和兩塊錢一瓶的維生素C有什麼區別？同樣的東西，它們的差距在哪裡？
簡要概括：
首先差了色素，凝膠，白砂糖，澱粉等和身體健康並沒有什麼關係的添加劑，其次差了96塊錢的智商稅。
平時多吃水果蔬菜才是最好的，維生素協同作用更好，單一補充某種維生素其實並不能把營養價值發揮到最大，平時注意營養素均衡的膳食，身體機能才能發揮最佳，所以要好好吃飯啊！！
