這裡的毒並不是指毒藥，而是指在我們生活中很常見的物質，對我們的身體是有害而無益的物質，我們往往忽略了它們對身體的危害，特別是肝臟的危害。
1、酒精
大家都知道喝酒傷肝，90% 以上的酒精是通過肝臟分解代謝的，一次過量飲酒就相當於一次輕型急性肝炎的肝損害，長期過量飲酒對肝臟的傷害則更大，增加了酒精性肝炎或肝病的發生風險。
另一方面，酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，身體所消耗的酶與維生素也就越多，也會加重肝臟的負擔。
2、睡眠不足
現在的人夜生活太豐富了，經常玩到晚上兩三點都不睡覺，該休息時不休息，會引起肝臟血流相對不足，影響肝細胞的正常代謝。對於已經感染乙肝病毒的人來講，已受損的肝細胞將難以修復，並有加劇惡化的可能。中醫上說，凌晨1點到3點間是養肝血的最佳時刻，如果這時不睡覺，就養不起肝血，慢性損害肝臟。
3、慢性疾病
身體是一個整體，很多疾病是互相影響的，比如出現了糖尿病，高血壓和高血脂也容易跟隨著來，這些疾病都對肝臟有不同程度的損害。
4、容易生氣，脾氣大
中醫上經常說的怒傷肝也不是沒有科學依據的，心情的好壞會影響各個器官之間的平衡關係；肝臟是一個疏洩的器官，生氣發怒會讓體內的血液循環出現異常，影響肝臟的正常功能。
5、毒素
現在環境中的加工食品越來越多了，也導致進入人體的毒素也增多，包括農藥、食品添加劑、殺蟲劑、清潔劑、塑化劑等，而這些毒素進入人體，都需要肝臟來處理排出去，長期下去，肝臟的負擔會很重。
6、肥胖
肥胖是指BMI大於28，肥胖已經是影響人類健康的三大危險因素之一了；出現肥胖說明體內是存在脂肪代謝紊亂的，繼而導致肝細胞內中性脂肪（主要是甘油三酯和脂肪酸）過度堆積，導致脂肪肝和非酒精脂肪肝的出現，嚴重損害肝臟。
7、藥物
藥物是一把雙刃劍，可以對身體產生作用，也可能對身體造成傷害。大多數的藥物都需要通過肝臟的代謝作用排出體外，很多藥物有一定的肝毒性，而一般人是不知道的；還有一些中藥，長期吃也是會傷肝的。
8、煙
煙不止抽菸的菸草、被動吸的二手菸和留在衣物上的三手煙，還包括經常暴露化學品如噴霧清潔劑、殺蟲劑、塗料之下；還有經常炒菜產生的廚房油煙，有研究表明，不抽菸的家庭主婦患肝癌的風險也是非常高的。
肝臟的損傷和修復都是在“沉默”中進行的，不容易被發現。如果有發現下面這些症狀，就要引起重視了。
常見的一些胃腸道功能，比如口臭、噁心、腹脹、糞便變白、尿液變濃、食慾不佳，還有一些全身的症狀，如全身倦怠，出現白色指甲，手掌泛紅等，這時候就有必要去做一下肝臟的檢查了。
