現在去日本不僅僅可以旅遊，還能做體檢，尤其是日本防癌體檢，每年都有很多中國人去做。
但是做體檢不能做流於形式的體檢，一定要看它有沒有效果，就像吃飯一樣。
你說你吃飯了嗎？我說我吃了，就喝了一碗粥、吃了一個饅頭也是吃飯了，吃滿漢全席也是吃飯了，它的內容不一樣。
我們體檢的時候一定要注意它有沒有效果，體檢要儘可能落到實處，做精準的體檢。
像肺癌的篩查，我們儘量去做胸部低劑量CT，消化道的檢查要儘量做胃腸鏡，這樣才有意義。不是說光做一個胸片或者肛門指檢，肯定不能很完善地把器官檢查到位。
而當我們身體處於健康、亞健康或非健康等狀態時，健康體檢能第一時間排查身體隱患，從而進行有效的預防與治療。
但如果一些細節被忽略，可能會影響體檢結果的準確性，甚至花錢也查不出病。
那麼，去日本體檢前哪些事情是我們需要了解的呢？
如何選擇適合自己的體檢項目？
第一次參加精密體檢首先選擇基本套餐，如果對自己身體某一部位比較在意，可以加做針對該部位的檢查。
一般有高血壓、糖尿病等動脈硬化隱患的人要加做動脈硬化相關的檢查，50歲以上的人推薦做大腦及癌症相關的檢查，包括大腸、肺、前列腺、乳房等。
很多人每年體檢時除基本套餐外，自己加做一到兩項檢查，五年左右能做完所有附加項目。
而體檢前，除了眾所周知的空腹外，還有不少其他的注意事項。
1、提前 3 天就要做好準備
都知道體檢當天要空腹，但很多人都不知道體檢前的 3 天內都應該控制飲食，不恰當的進食會對結果產生影響。
別喝酒、吃大魚大肉。喝酒後，酒精會進入肝臟進行分解和代謝，產生乙醛、乙酸，這兩種物質會妨礙肝細胞工作、加重肝細胞的負擔，這樣一來，可能會讓轉氨酶不正常的升高。
體檢前吃太油膩，大量的脂肪、油脂在小腸被吸收，一部分會被輸送到血液中，來不及被儲存起來，這時進行血液檢測，有可能會被誤診成高血脂。
2、不能吃東西、但可以喝水
即使是在體檢之前“含”顆糖，也會讓你的血糖上升，測出的結果不準確。
只有空腹時，我們的身體才能處於基礎代謝狀態，反映血液的真實情況。此外，肝、膽的B超也必須在空腹狀態下進行。
3、慢性病不能盲目停藥
有慢性病的人，也不要為了體檢盲目停藥，比如高血壓患者應該像平常一樣吃降壓藥，有糖尿病以及其他慢性病，在抽血後要及時補服藥物……
但具體該咋吃因人而異，請諮詢一下您的主治醫生，他們是最瞭解你病情變化的人。
4、體檢當天衣著需輕便
穿輕便的衣服、別戴隱形、化妝。做B超、胸片、心電圖的時候，可能需要解開衣服，穿方便穿脫的群子或者褲裝會更好。
此外，儘量不要穿帶金屬紐扣的衣服，它們會影響影像學檢查的結果。
戴隱形眼鏡去查視力只能代表矯正後的視力哦，如果戴的是有顏色、花紋的美瞳，還會干擾醫生對眼睛情況的檢查。
化濃厚的妝可能會掩蓋你面部的真實情況，為了檢查結果準確，最好還是不要化妝啦。
隨著生活水平的進步，僅僅是吃好穿好已經滿足不了人們的需求，越來越多的人關心自己的生活質量，其中稱得上是最寶貴的就是健康了。
通過體檢，可以瞭解自身的身體狀況，更有針對性的進行健康養生。
日本體檢以專業的醫護素養，權威的醫療體系，獨有的日式服務深受世界人們信賴，於是逐漸成為很多國人的體檢選擇。
