橫豎橫520
很高興分享這個問題的答案。
——不同的英語使用目的，不同的基礎水平，都會影響英語學習的方法和成效，要想快速會聽會說英語，要用科學思維和方法，先來個三步走流程吧。
1.弄明白聽說英語的目的
· 中考或者高考在讀，需要提升聽力和口語能力
· 正在備考研究僧的同學，要提升英語面試聽說水平
· 在單位中，有說和聽英語的需要（例如外貿公司或外企）
· 在家育兒的寶媽，希望充實自身教育寶寶
· 純屬興趣愛好，便於日常生活溝通所用
2. 分析目前自身水平的level（假設Level10是最高級）
· Level0-1低階：目前屬於零基礎，一切要從0開始
· Level2-4初階：有一定英語基礎，能看懂大學英語四六級閱讀，會寫200words作文
· Level5-6中階：已過英語專四或者商務英語BEC中級，能看懂65%外刊
· Level7-8中高階：已過英語專八或者CATTI三筆證書，能讀懂85%外刊日報
· Level9-10高階：包攬各種英語證書，看美劇無需字幕，和歪果仁溝通如同說漢語
3. 依據目的和Level開始不同的學習
我們將目的歸納為三個（應試、商務用途、生活用途），分別來講不同基礎該怎麼快速會聽會說英語。
· 應試
初高中階段，單詞和語法是關鍵，試卷無非是圍繞這兩個核心要素來編寫。平時的用途不會集中在聽和說，所以如果想在聽說上快速提升，可以和同學組隊再拉上老師，每週舉行個小小英語角，聽力和口語會很快有所提升。
對於考研兒來講，迅速提升聽說水平也可以和同校的外國同學組成互助組，相互學習進步；或者自己和英專同學組成英語角，可以線上線下進行英文對話聊天；或者更直接的是去蹭英語專業同學的口語課。
· 商務場景：
在公司或者單位，想要把自己瞭解不多的英語流利說出來，對於英語水平中低階的人來講補充詞彙量（集中在生活類商務類詞彙，畢竟用在工作環境）很重要，利用碎片化時間和科學方法記憶單詞；其次是需要認識的會英語的朋友或者熟人，每週一篇英文文章寫好請他幫矯正，和他一起利用空閒時間用英語聊天聊八卦，或者找外國友人用英語聊天，或報名接待外國朋友國內旅遊的導遊志願者活動······總之尋求機會說英語；最後是看英語綜藝節目或電影（一部電影看至少3遍學發音學單詞）；還可以報名一些網絡口語學習課程搭建框架。
對於語言水平中高階的人而言，利用《老友記》等美劇做深度學習，指的是每一句聽懂和每個單詞弄懂，然後每天收聽BBC或VOA常速版；和外國友人用英語練習對話（哪裡找說英語的人？方法同上）
· 日常生活
想要快速提升聽說能力，只是用於旅遊或者生活等場景，那麼對於英語水平中低階的人而言，需要快速複習下1000個生活高頻詞彙+基礎語法知識入門（某寶都有），“起床啦”，“你昨晚吃的什麼？”，“你明天要不要來我家吃串兒”此類生活化的口語和聽力，也可以跟著網上很多ABC學習資源練一下；在喜馬拉雅等電臺關注英語口語的電臺號，裡面自然有很多口語表達的方式，可以記記。
對於水平中高階人而言，商務場景的聽說已經拿下了，日常英語的聽說算是小case了。
這裡只是概述講下哦，內容太廣有機會細聊。
好好學習，天天向上，加油鴨！
