暑假来了！学校老师们可以放松一下紧绷的神经，现在轮到家长疯两个月了。幼儿园、和小学一二年级的孩子，放假回到家简直是一台永动机。只要保证大后方粮食供给，那完全是不知道累是什么，能一直输出一直输出，直到下一顿饭开饭。
孩子总是呆在家里也不行，还是要时不时的放出去溜溜，呼吸一下新鲜空气，活动一下身体。室内室外相结合，才能玩的更好，暑假才能更愉快！
夏天带孩子有很多注意事项，一定要做到位。
1.饮食要清淡。
夏天给孩子的饮食上一定要注意，主要以清淡易消化为主，不能吃太多生冷辛辣油腻的食物，孩子肠胃比较娇嫩，再加上夏季是细菌繁殖的大好时机，吃的东西更要干净卫生，多吃新鲜水果蔬菜，尽管天气太热也不能喝太多冰冻饮料解暑，否则会引起肠胃不适。
2.室内开空调温度不低于26℃。
空调温度开得太低，导致室内外温差太大，孩子免疫力较弱，很容易感冒。所以即使在室内玩耍空调也不能开得太低。并且注意通风，每两个小时给室内通风换气半个小时左右，保证室内有新鲜空气流入。
3.多喝水。
夏天温度较高，人身体比较容易出汗，水分流失过快，所以要及时饮水，保证身体正常的新陈代谢活动。
4.做好防晒。
如果要带孩子出门玩耍，可以避开上午十点钟到下午四点钟，这一点时间温度最高，阳光最强烈，最不适合出门。
即使避开了一天中最热的时候，那出门也要做好防晒，可以选用适合孩子的防晒乳涂抹暴露在太阳下的皮肤，戴上遮阳帽，穿上防晒衣。尽量不把皮肤直接暴露在阳光下。
在极其热的天气最好白天减少户外活动，傍晚时可以去附近的小公园玩耍。
5.保证孩子的睡眠。
夏天日长夜短，气温较高，人体的新陈代谢比较旺盛，再加上孩子玩耍时消耗很大，容易感到疲劳。所以要保证充足的睡眠，孩子正是长身体的时候，更要保证休息好。
6.可以带孩子去游泳。
戏水活动可以帮助孩子快速降温，保持好心情，多做一些亲水游戏，还可以预防长痱子。
但是也不能长时间在水里泡着，对皮肤有很大的伤害。
带孩子游泳一定要挑选比较正规，有一定规模的游泳馆。下水前要做好热身活动，游泳时要有家长的陪伴，游泳后一定要做好清洁。
7.看电视电脑时间不能太长
一定要注意不能让孩子一直看电子屏幕，那样一个暑假下来对孩子的视力是极大地伤害。用做游戏来转移孩子的的注意力，可以带着孩子看一些有意思的绘本，前提是家长在这个时候一定不能玩手机，要陪着孩子看书看绘本。
