肝臟不好都有什麼表現呢？
1.中醫叫“肝為罷極之本”，肝不好的一個明顯症狀就是乏力。常常沒有力氣，不耐疲勞，倦怠，渾身無力。
2.肝失疏洩可影響脾臟運化功能和膽汁的分泌排洩，會出現一些消化道症狀，食慾變差，容易腹瀉、打嗝、放臭屁，這些很容易被當成是胃的症狀，甚至會出現右上腹飽脹不適的表現。
3.肝臟不好的人，通常是脾氣比較暴躁，性格比較悲觀、消極、心眼窄、多慮，這樣的人容易得肝病，反過來講肝病的病人也常常有一些情緒障礙。
4.面色晦暗，代謝功能出現問題，皮膚色素沉積，造成膚色暗淡無光、發黑等情況，尤其是乙肝患者，皮膚粗糙且帶明顯的黑眼圈。
5.口臭口苦口乾，早上起來有明顯的口臭，或者感覺口苦口乾。
6.肝掌、黃疸、蜘蛛痣，是肝臟不好的典型表現。肝掌就是手掌的大魚際和小魚際發紅，這是肝不好的一個表現。當然還有的比較明顯就是黃疸，這既是一個症狀，也是一個體徵，這多數都是肝不好的表現。還有就是蜘蛛痣，常見於上腔靜脈循行的部分，顏面、頸部前胸像蜘蛛網一樣的毛細血管的擴張，也是肝不好的一個體徵。
那麼吃什麼來保護我們的肝臟呢？看看這些天然養肝王。
1.胡蘿蔔。營養價值非常高，平時多吃，能夠起到養肝明目的功效，因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質在人體內能夠有效的轉化成維生素a，對於保護肝臟效果非常的好。
2.黃芪。藥用價值非常高，對於補充氣血具有非常好的幫助。肝不好的人，不妨每天堅持喝一杯黃芪水，幫助提高肝臟的排毒和代謝功能，而且還能夠促進肝臟蛋白質的更新，達到很好的養肝護肝的目的。
3.草莓。現在是草莓的旺季，對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。
4.梨。梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，常被作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
5.西紅柿。富含VC、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
6.枸杞。大家比較熟悉的枸杞為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。
7.鴨子。鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，不應吃熱性的雞，吃鴨肉是肝炎患者的食療佳方。
