十大富含维生素C的水果排名榜
NO1:刺梨
维C含量：2585毫克/100克
NO2:酸枣
维C含量：900毫克/100克
NO3: 冬枣
维C含量：243毫克/100克
NO4: 沙棘
维C含量：204毫克/100克
NO5:中华猕猴桃
维C含量：62毫克/100克
NO6:山楂
维C含量：53毫克/100克
NO7:草莓
维C含量：47毫克/100克
NO8:木瓜
维C含量：43毫克/100克
NO9:桂圆
维C含量：43毫克/100克
NO10:荔枝
维C含量：41毫克/100克
当然，需要提醒一下，我们不能只吃这几种水果，这里也只是举例，要兼顾食材的多样性，每天可以安排2~3种不等的水果，注意经常摄入富含维生素C的水果。
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