菇靚光芒萬丈
作為身處於疫情風暴中心武漢市的居民來說，估計大致都經歷了三個階段：
第一個階段：開始就好像一個家有喜事的人突然被連續的重拳不斷擊打了一般，很疼但是更多的是茫然不知所措，心情如跌落無盡的谷底！然後是如進了隧道看不見隧道盡頭亮光一般的無盡的害怕和擔心。
第二個階段：有了組織的依靠，開始積極(過度)防護，仍然擔心害怕，期望隧道盡頭的亮光儘快到來！
第三個階段：看見隧道盡頭亮光時的滿心期待和歡喜！心中那份沉甸甸的擔心和害怕慢慢放下！
今天4.30日，全國人民都基本進入了第四個階段，就連有些反彈的黑龍江和廣東兩省都是零確診！全國上下正在抓緊時間復工復產恢復正常生活！
今天還有個好消息，武漢從4.8日解封至今共核酸檢測近90萬人，雖然發現了457人無症狀感染者，但是武漢一千多萬人卻無一人在被感染確診！大數據說明武漢和湖北現在是安全的！
但是，但是，仍然還有很多的兄弟省份在歧視隔離湖北武漢來的人。湖北武漢人出省，除了要做核酸檢測外，有些省市規定還要隔離14天！積極的防護措施是很有必要，但是我們也不能因噎廢食！從武漢發現最後一個確診病例至今已過去了快三個14天的週期，武漢市過完五一長假後高三也要開學了，所以請全國的兄弟省市們把湖北武漢人從我上面說的疫情的第三個階段中解放出來吧！讓我們跟上大家的節奏，一起開心快樂的生活！拜託！
三國之蔡先生
疫情就是熬出來的[捂臉]
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阿香的故事
當時正是處於抗擊疫情的關鍵時期
為了疫情早日得到控制
我們都乖乖呆在家裡
不信謠，不傳謠
網課已經進行到第五週
大家的心理狀態和生活節奏調整過來了嗎？
下面，讓咱們一起看看學校一位
大一的同學在家一天的vlog
這次，君君當一次課代表來給大家總結一下
如何度過宅在家的一天！
這段疫情已經持續了很長一段時間，不少同學在家刷劇，打遊戲，過著白天睡覺晚上熬夜的醉生夢死的生活。雖然學校開始了網上授課，但還是會有自制力差的同學一時無法改變。
許多小可愛的上網課=掐點起床—打開手機—打開網課—隨便記點筆記—聽課間隙去洗漱—邊聽邊摸魚—偶爾唾棄自己—繼續邊聽邊摸魚—一天又過去了。
簡稱：在為不努力的自己感到痛心疾首和實在提不起勁只好渾渾噩噩的兩種模式之間瘋狂試探。
疫情總有一天會過去，生活還要繼續
想要成為一個自律的人，
不再渾渾噩噩的度過每一天 ，
就必須學會安下心來學習。
原因分析
在家無法安心學習的原因無非以下三點：
1. 沒有學習氛圍
2. 晚睡晚起，毫無學習鬥志
3. 抵抗誘惑的能力急劇下降
君君就來給大家說說如何才能改變自己
1.健康生活
一日三餐不能少，熬夜晚起不可取
配合健康的飲食，積極鍛鍊著身體
疫情在家想要安心學習，那必須先保證健康！
1. 早睡，拒絕熬夜
想要早起，必須早睡，任何熬夜的早起行為都是對自己的不負責。
2. 早起，健康飲食
做心理暗示，讓自己有意識早起，按時三餐身體棒！
3. 運動，改良習慣
健身，八段錦，適度運動，開學後你就是最靚的崽！
2.做好規劃
合理規劃時間，明確學習目標
一步一個腳印，記錄自己足跡
做規劃，不代表必須浪費太多時間做計劃，計劃只是幫大家梳理思路，明確目標。
1. 設立目標
可以是短期的目標，也可以細化到每一天的小目標。
2. 規劃時間
結合自己的實際情況，記得給自己留有活躍可自由支配的時間。
君君推薦一個規劃時間APP:Pendo
3.學習專心
網上學習資源多，超星慕課和B站
每天多學一點點，生活充實多快樂
不能間歇性躊躇滿志，持續性不想學習，不要求自己必須專心學習，但學習的時候一定要專心！下面是一些能讓自己學習專心的小技巧。
1. 擁有一個專門學習的小空間：
（1）把書桌收拾的乾乾淨淨，整整齊齊
（2）和家人做好溝通
2. 短時間高效學習：
（1）番茄工作法
（2）劃分時間區
3. 指定小目標，循序漸進：
（1）學習遊戲化
（2）五分鐘啟動法
4. 給自己強烈的心理暗示：
4.提升自我
時間掌握在手中，提升自我好時機
健身廚藝樣樣行，培養興趣就現在
病毒可以阻擋我們返校的腳步，但不能阻擋我們學習的熱情。
1. 現在正是備考各種證件，考級的好時機，四六級，計算機等等，考試會推遲，但不會取消。
2. 現在也是培養自己興趣的好機會，舞蹈書法繪畫攝影設計等等。居家戰疫，相信不少小可愛也練成了一手好廚藝。
疫情終於被戰勝，假期是很好的彎道超車時間。希望每個同學都能充分利用居家時間，期待開學遇見更好的你！
