穿高跟鞋对女人的重要性绝不亚于化妆，让美丽从脚做起，意义是极其重大的，鞋跟2-3厘米高，可以增加足弓的弹性，使行走较为轻松有力。然而，目前市售高跟鞋的鞋跟大多高于4厘米，甚至还有“恨天高”。
穿上过高的高跟鞋后，人体立线改变，骨盆前倾，腰部后仰，腰部后伸过度，使背肌收缩绷紧，导致腰背肌劳损，从而引发腰痛，长期穿高跟鞋还会使下肢的平衡受到影响，站立、行走都会受限，整个身体的反应、协同能力下降，更容易发生腰扭伤，出现腰痛症状。
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那么出现腰痛怎么办呢？
要尽量降低穿高跟鞋的频率，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜，若腰痛剧烈应及时去医院进行相应的治疗，以免进一步加重。
【推拿治疗】
【针灸治疗】
【艾灸治疗】
【理疗】
北京中医医院顺义医院推拿科对腰椎间盘突出、骶髂关节紊乱、腰肌劳损、腰扭伤等不同原因引起的腰痛有丰富的治疗经验，以传统中医疗法为主，开展推拿、针灸、艾灸、理疗等多种中医特色诊疗技术，根据患者的症状选取适宜的治疗方法。
专家介绍
刘红艳 副主任医师
擅长运用针灸，推拿方法治疗脊柱疾患，对各种原因导致的腰腿痛、颈肩痛有深入的研究，尤其对腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，颈椎病、颈性眩晕、骨性关节炎等病有丰富的临床经验。
出诊时间：周一、三、五上午
出诊地点：推拿科门诊
郭亮 主治医师
擅长针灸、针刀及传统推拿手法治疗颈椎病、膝关节炎、腱鞘炎、骨刺、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症等急慢性疼痛、软组织损伤以及内科相关疑难杂症。
出诊时间：周一至四全天
出诊地点：推拿科门诊
金建东 主治医师
擅长运用推拿按动疗法及整脊正骨手法治疗颈椎病、腰椎病、网球肘、骨性关节炎及脊柱相关疾病。
出诊时间：周一、二、五、日全天
出诊地点：推拿科门诊
