季節養生與顏色

《黃帝內經》根據五行學說,以人體五臟為中心,五色與五臟相配,即綠紅黃白黑。紅主心,綠主肝,黃主脾,白主肺,黑主腎。

一 般來說,春多吃綠(椰菜、黃瓜等)

季節養生與顏色

夏多吃紅(胡蘿蔔、番茄)


季節養生與顏色

秋多吃白(白蘿蔔、銀耳)


季節養生與顏色

冬多吃黑(海帶、黑芝麻)


季節養生與顏色

四季吃黃(南瓜、植物種子)。


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