夜空的超人
每個人特別是成年人，每個人都會經歷所謂至暗時刻，迷茫，痛苦，情緒低落，甚至有些人無法自拔，一步步沉淪。我覺得，看到你發出這個問題出來，我覺得起碼你已經想離開那種狀態，也發覺這種狀態是不對的，恭喜你，你已經在成功的路上了，只是離成功隔一層紙！
每個人都會經歷，不管他是政治梟雄，還是販夫走卒，所以不要覺得你是唯一，告訴自己，這是命運給你的一次考驗，也許你覺得不公平，其實別人的痛苦你沒有看到而已，也許就在我打這些字的時候，不知道多少人正在經歷你無法想象的痛苦。
給自己一點時間去感知這種痛苦，當你真的用心細細品味生活給予你的考驗，你也許就有不一樣的想法，其實，你算得了什麼呢？既然痛，那就好好享受這種痛。我一般是去閱讀，看本自己喜歡的書，把自己暫時從那個自怨自艾的狀態臨時抽離出來，進入書裡面那個世界。越是陷入那種痛苦的狀態，你也會覺得自己自己可憐，為什麼是我呢？那樣你就無窮無盡的痛苦中。試著在書籍裡面抽離自己，看看外面的世界，畢竟太陽照樣升起，路上的行人照樣熙熙攘攘的，世界還是美好的！
找自己信得過朋友聊聊，在我生活灰暗的時候，一位朋友跟我說：你其實很優秀，只是暫時碰到些問題而已，我覺得你是最優秀的，他日發達了，記得幫我一把。多少年過去了，我想起當時朋友的話，依然熱淚盈眶。
我不知道你經歷著什麼樣的痛苦，我希望你知道：再漫長的黑夜終究會過去，陽光一定會照到你的門前，那時候只要你打開門，房間裡面一定會充滿陽光！
龍潛湛淵
人生的低谷是幾乎所有人每個人的必修課，低谷的自衛反擊戰應該作為人生必備的一項技能。人生陷入低谷有很多種原因，有外因，有內因，在很多時候往往就是超出了自己的能力範圍之外。
不管是什麼樣的原因，陷入人生的低谷，那如果要從低谷當中爬出來獲得重生，那要作出前所未有的努力和改變。
1、首先要改變的就是自己本身，那自己本身當中最重要最核心的一點就是要改變自己的思想。
要改變思想，首先要調整好自己的心態，因為人生進入低谷之後，難免會出現情緒上面的波動，甚至走向極端，這時候又是非常的無助，甚至沒有得到別人的理解，所以這時候思想很容易走向極端，這個時候一定要自己克服心理的，這樣的一個脆弱。
這個時候，甚至是沒有人能夠願意去傾聽你的失敗的感受或者一些哭訴，沒有人會在意你所有的感受，所以這時候基本上是需要自己調節自己，自己安慰自己。
2、其次就是要一定要分析自己陷入人生低谷的一些原因，因素在哪裡，自己的一些性格，能力還是外界的一些市場環境導致的等等，都要做出詳細的總結，甚至可以把它寫下來，一條一條找出這些失敗的原因。
有個很好的方法進行剖析事情的原因就是用結構這個問題不斷的問自己，八個為什麼這樣層層剖析出事情的一些根本原因，找出根本的原因，那才能做出扭轉乾坤的措施和計劃。
3、第三，一定要學會尋找幫助，尋找有經驗的人的幫助，尋找有能力的人的幫助，尋找有資源的人的幫助，這回一定要懂得求人，懂得求人，懂得放下自己，懂得尋求別人的幫助，放下身段，放下面子，尋求別人的幫助，這樣可以針對性的彌補自己的不足，各個方面的缺陷，那也是自己很好過渡，走出困境的這樣一個必要的階段和措施。
出路出路，走出去才有路，請求幫忙跟別人溝通，尋求尋求別人的參與，尋求別人的提拔，讓自己可以得到另一方的出路，一定方向。
4、第四一定要有堅強的意志，因為要走出困境，走出低谷會是一個非常艱難，可能前所未有的艱難的過程，這需要極大的意志力和耐心一點一點一滴一滴地這樣去解決自己和外部的一些缺陷矛盾，怎樣才能夠順利的走出困境。
同時，千萬不要期待得到別人的理解或者安慰，這一路可能只有自己安慰自己，這也是自己這些委屈能夠幫助你變得成長，未來變得強大的這樣一個過程。
5、最後一定要記得，不要輕易和別人傾訴你的一些災難，你的一些不痛快的經歷，一定要傳遞正能量，然後笑著和別人相處，笑著面對未來的生活，把自己的痛苦和淚水自己嚥到肚子裡面去。
Good luck，my friend🌹
Leo教英語
對不起，我至今還沒有遇到過低谷和迷茫，因為我的生命裡閃耀著永恆的信仰！
