楊金洪:中醫如何減肥?有什麼方法?減肥到底靠譜嗎?

肥胖症是由於體內脂肪積聚過多而造成的營養障礙性疾病。一般認為體重超過按身長計算的標準體重20%即稱為肥胖症。本病病因主要是由於攝入能量大於消耗量,剩餘的熱能轉化為脂肪而積聚於體內。目前認為肥胖與多食、活動太少及遺傳因素有關,某些內分泌疾患也可發生肥胖。中醫認為肥胖病是因嗜食物,喜靜少動,脾失健運,痰溼脂膏積聚。以形體發胖超乎常人,並伴睏倦主要表現的形體疾病。

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採用針刺、艾灸、耳針、拔罐、刺絡、刮痧等傳統療法配合先進的電腦美容瘦身儀,針對不同個體辨證施治,治療了大量的肥胖患者,取得了較好的臨床效果。針灸減肥的優勢在於體重下降的同時無明顯的飢餓、乏力感,還可調節人體的內分泌與代謝水平,提高免疫力且無任何毒、副作用,避免了靠飢餓和藥物減肥所引起的多種併發症及副作用,受到了廣大患者的好評。不但在肥胖症治療方面,同時對於要求做瘦身塑形或局部美容者皆有很好療效。由於肥胖病多與各種疾病及內在機體功能失調有關,針灸美容美體的最大優勢與特色還在於調整機體內在平衡,治療或消除引起肥胖或損容性疾病的多種慢性疾病及相關病理因素,從“根”上治療,即為治本之法。

中醫針灸減肥是調節全身陰陽,調整人體內分泌,改善微循環,加強新陳代謝,抑制食慾,從而達到消耗人體內過量脂肪。通過針灸治療,比較容易調整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動,並有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕飢餓感,達到減肥的目的。針灸減肥有效,不良反應較少,是有效的減肥方法之一。但這是建立在正確取穴、正確治療基礎上的,同為針灸減肥,如果取穴不對、不準,也很難取得療效。取穴一般以腹部穴位為主(腹部分佈著任脈、脾經、胃經、肝經等多條經脈),配合其他部位的穴位。穴位的選取,就像中藥配方一樣,什麼情況取哪些穴,都是有講究的。比如年輕人減肥以調理脾胃為主,中老年人則要調理脾胃、肝氣、腎氣,所取的穴位是不同的。

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針灸減肥適宜人群:

1、多為軟脂肪塊的人士,及軟脂肪塊部位。

相對於硬脂肪塊來說,針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬,通過觸摸便可得知。醫生認為,硬脂肪塊多是自小形成,那是脂肪細胞數量多,單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的,因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大,對此進行的針灸減肥效果好又快。

2、全身肥胖及腹部局部肥胖者。

由於腹部是脾經胃經之處,對此調節為主的針灸減肥方法,對腹部的減肥效果最顯著。

3、單純性肥胖者。

肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖,是可以通過針灸治療減肥的。繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖,通過單純的針灸減肥是無效或是短效的,只有通過對疾病本身進行治療,堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。

其他治療方法:

1、控制飲食,每日脂肪攝入量限制在總熱量的30%對內,如可能以25%甚至20%更好。飽和和不飽和脂肪的比例保持1:1(甚至1:2);同時使膽固醇每日攝入量限制在300mg以內。堅持良好的運動和體力活動。

2、穴位埋線是將羊腸線埋入穴位,利用羊腸線對穴位的持續刺激作用治療疾病的方法。埋線多選肌肉比較豐滿的部位的穴位,以背腰部及腹部穴最常用。如取天樞、大橫、脾俞、胃俞、中脘等。

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3、耳針療法:主穴取內分泌、神門,配穴取三焦、口、胃、肺、賁門,每次1-2穴,用王不留行籽加壓得氣後膠布固定,每週換1次,10次為1療程。

針灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。我們建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調整的過程,當療程停止後,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

預告:楊金洪教授將於2019年8月16日做客首都國醫名師大講堂,就“針灸美容減肥”專題傳授多年經驗。從事相關工作的條友們有福利了,趕緊關注吧!添加 zkyk7890,找小編。


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