立夏来临,天气越发炎热,出门几分钟就满头大汗,这样的天气别说出门了,在家做饭也成了让人非常苦恼的事情。因为一般家里厨房是空调吹不到的地方,做饭油烟加上高温简直就是煎熬。
![立夏后天气热,吃蒸菜无油烟又健康,这些既简单又美味,收了!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
当然夏季很多人也会多做一些凉拌菜,但是光吃凉拌菜可不行,营养要跟上!最最适合夏天做的菜品就是蒸菜啦,做法简单又美味营养,下面几道经典家常蒸菜收藏起来!
【蒜蓉粉丝娃娃菜】
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清爽的粉丝和脆嫩的娃娃菜再配上浓郁的蒜香,这道菜吃起来比肉菜还好吃,鲜掉眉毛!
准备食材:
娃娃菜1颗,粉丝1把,蒜末,葱末,红辣椒生抽2勺,蚝油1勺,盐少许,白糖1勺
做法:
1.娃娃菜切块,蒜末和小葱切碎备用,将粉丝放入热水中泡软备用
2.热锅烧油,放入蒜末炒香,再调入生抽2勺、蚝油1勺、盐少许、白糖1勺,放小半碗清水煮沸;
3.娃娃菜铺在盘中,放上泡软的粉丝,把煮沸的酱汁淋上,上锅隔水蒸20分钟即可出锅。
出锅后再冷却十分钟左右就能直接开吃,夏天吃这样爽口的菜开胃省心!
【香菇滑鸡】
香菇滑鸡虽然是蒸菜,味道却不亚于平常吃的黄焖鸡,蒸的香菇更入味,鸡肉也更鲜嫩,营养味道都在线!
准备食材:
大鸡腿两个,香菇6朵,小葱,小米辣,生抽,料酒,老抽,食盐,生姜,胡椒粉
做法:1.将鸡腿剁成小块洗净,香菇切片,生姜切片备用,小米椒切碎;
2.取一个碗腌制鸡腿,放入鸡腿,加2勺生抽、1勺料酒、1勺老抽、半勺蚝油、1茶匙盐、1茶匙胡椒粉和生姜片,倒入香菇片一起抓匀,腌制20分钟
3.腌好的鸡腿香菇放入盘中,水开后上锅中小火蒸半个小时左右,出锅撒上小米辣和小葱花就完成啦蒸出来十分入味,在我们家这道菜上桌5分钟内就空盘,非常下饭!
【剁椒鱼头】
口味重的朋友想必夏天少不了剁椒,蒸一盘剁椒鱼头就能满足味蕾,一扫夏天的烦闷不快。
准备食材:鱼头,剁椒酱,生姜,料酒,酱油,白糖,蚝油,金针菇,葱花
做法:
1.鱼头洗净,在鱼两边背面各划两刀;金针菇洗净沥干;生姜切片备用;
2.在碗中加入3勺料酒、2勺酱油、一勺蚝油,再放适量食用油调匀,将酱汁均匀地涂抹在鱼头上面,腌制十分钟;
3.碟子内铺上金针菇,金针菇上面摆上姜片;
4.热锅烧油放入3勺剁椒炒香,最后放入一小勺白糖收汁;
5.腌好的鱼头放入盘中,炒好的剁椒浇上整个鱼头,锅中水烧开后中火蒸十分钟即可6.鱼头出锅后撒上葱花,浇热油,滋滋的香味就出来啦。
提示:超市买的剁椒酱一般味道比较咸,所以一定要放糖中和咸味;剁椒炒一下会更香,如果实在怕呛也可以不炒,将白糖调入酱汁中即可。
【虾仁蒸蛋羹】
虾仁蒸蛋羹口感滑嫩细腻,营养也特别高,家里有小孩的学会给孩子露一手!
准备食材:
鸡蛋两个,虾仁250g,小葱
做法:
1.鸡蛋打在碗里加少许盐,倒入两倍温水搅拌均匀,用过滤筛过滤一遍,盖上保鲜膜,用牙签戳几个洞
2.虾仁开水下锅煮至变色捞出备用;
3.烧一锅水,水开后放入鸡蛋蒸6分钟左右(不用揭开保鲜膜),蒸至鸡蛋成型凝固再放入虾仁继续蒸两分钟,焖3 - 4分钟取出;
4.淋入少许生抽,撒上葱花再滴几滴芝麻油即可。
提示:兑鸡蛋时一定要用温水,比例1:2,用过滤筛过滤口感才会更嫩滑,不然口感没那么细腻。