文/公子即墨（Mr.Instant）
人生的玄妙，常常超出你的預料，無論什麼時候，你都要相信，一切都是最好的安排，堅持，努力，勇敢追求，那樣就有突然的驚喜到你的世界中來。----張小嫻
一個朋友說，2018年，她去相親共計91次，並做了記錄，只為能清晰看到自己為婚姻事業作出的努力，以後能回想自己在這段光陰中的掙扎、鬱悶、難過和迷茫，當然也有堅持和努力。
365天91次，相當於平均每4天就要相親一次，這個頻率讓我目瞪口呆。這樣的頻率雖然是個例，但回想當年的自己，也是差不多每週末都要出去相親。
不在相親，就在相親的路上，這大概是我們這代未婚青年的日常寫照。
一週工作後，只想靜靜葛優攤在家裡刷劇發呆，陽光下享受自己片刻悠閒。閒暇時，亦或約兩三好友吃飯逛街開黑。
然而，在父母和大眾眼裡，適婚年齡的我們沒有對象是可恥的，工作之餘選擇放鬆是不務正業。不管結果怎樣，我們要擺出相親應有的姿態。
每次和父母通話，想陪他們聊聊，但最後都是說到結婚不歡而散。掛掉電話，想到結婚很煩躁，但同時又為自己對父母不好的態度而感到自責。
每年過年親戚有意無意的提問，有合適的沒？年紀不小啦，要抓緊結婚啦。你的內心戲已從之前的萬馬奔騰轉為一潭死水。
每週都在經歷加微信、自我介紹、見面、沒有下文的死循環。我們長大了，不再像孩童時候一次次做自我介紹，也不像不斷認識新人。
看著周圍同學朋友一個個結婚生子，很著急，但沒有碰到那個對的人時，始終不願將就自己。每到深夜，孤獨之感翻湧上來，無法入眠，被無法預測的黑暗、孤獨所包圍。
每一個奔走在相親路上的人兒，都或多或少經歷了各種負面情緒。從周圍朋友和親身經歷來看，迷茫和鬱悶大抵是負面情緒中最高頻的情緒。
很心疼奔走在相親路上的我們，經歷勞累的折磨，外界以及自我內心的折磨。我那份相親91次的朋友今年4月結婚了，很幸福很美好。
請相信，黑夜無論怎樣悠長，白晝總會到來！
即使在黑夜中，我們也要給自己創造小太陽。
與情緒共處，感受它、接納它、品味它
重複發生的事情或對某事件反覆思考會引發的多次激烈情緒會被刻成一種心情，進一步發展為性格特徵。
周圍人多次對你情感狀況詢問，或是多次相親失敗，會產生心理“我是一個不幸福的人，沒有人對我有興趣”。久而久之，對待情感越發消極，並形成一種固有心情和迷茫和鬱悶等負面情緒。
被刻成的心情會發展成自我限制的情緒腳本，出現的任何與之不同的信息都會被你否定忽略。即使出現那個欣賞你的人，也會被你“完美”錯過。
與負面情緒共處的關鍵是感受他們、認可他們。這就是鬱悶、傷心、迷茫，只不過是一種不快且很普遍的情緒。接受這些感受的存在，分析情緒產生的原因，讓自己從情緒中解脫出來。
理清腦中每一個想法，和錯誤念頭說再見
腦中思緒萬千，情緒腳本不斷限制自我。對於生活，對於工作，對於情感，你或多或少都有想法。但天天頻於困頓之中，想法像毛線纏繞一團。剪不斷，理還亂。
每一個想法都應該得到正視。找一個自己感覺舒適放鬆的時間和環境，拿張紙和筆，給自己的每一個想法進行歸類及分析。將正確積極念頭和錯誤消極念頭分成兩欄。
正確積極念頭給予分析和行動規劃。錯誤消極念頭給予分析和坦然接受。
清晰想法，是人生航程中的燈塔，指引你駛向正確的方向，不會迷失在茫茫大海中。
請相信，痛苦始終守在幸福身邊！
