天气又湿又热 此汤祛湿解心火

立夏节气已过，气温逐日升高，在南方，这种又湿又热的天气，到底该如何祛湿除热呢？今天我们要推荐一款双笋鱼马蹄老鸽汤，有清热解毒、健脾和中、养肝明目、化痰止咳的功效。

材料包括：

做法：

1.老鸽洗净后汆水去腥，搭配点瘦肉一起煲口感更佳；

2.马蹄、萝卜削皮切块；芦笋切除根部后切成段；

3.鱼腥草浸泡、红枣去芯（去芯后没那么燥热）；

4.备好材料倒入汤煲；

5.大火煮开再煮一个半小时即可。