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影響心情的人和事，是發生了令人憤怒或悲傷的、不好的事情才會影響心情，美好的甜蜜的事想一輩子都被銘記的啊！
那麼，要看下影響過自己的人和事具體是什麼事情，比如：大眾普遍認為的生老病死，是人生的必經階段，發生在自己的親友熟人當中，你在乎的人生命中重要的人，我想很難被忘記吧？與其強迫自己忘記，倒不如順其自然，不要為難自己，把這個人或這件事安放在心底最柔軟的地方就好了。
至於你恨的你討厭令你憤怒的人和事，必然會影響心情還會耿耿於懷，能遠離的趕緊遠離，眼不見為淨，無關緊要的人，事過境遷不用刻意忘記，也不會困擾自己。
最無奈的就是家裡的兩代人三代人同一屋簷下生活，大小摩擦不斷影響了心情，哪就不是忘不忘記的事情了，學會睜隻眼閉隻眼生活吧。
心玲瓏讀人生
沒法忘掉，一生影響我心情的是，母親喝藥自殺，死在醫院。
到現在母親已經走了，三十多年了，可我還是清楚記得，母親當時那個模樣，眼睛緊緊閉著，臉色鐵青，嘴角流血。
當時年幼的我，倆個小手，拍著母親的臉，淚流滿面，泣不成聲，心中非常懼怕，而父親責是冷漠的站在床前觀望。
母親去世不到倆月，父親娶了繼母，當我看到父親和繼母，喜笑顏開，我的心中對父親深深埋下怨恨，婚後我幾乎和父親斷了來往。
有些人和事，真的難以忘懷，一生影響我們情感，反正我對父親很冷漠，愛不起來。
恩寵公主1
我們生活在這個社會群體中，每天都要與人打交道，難免會發生一些磨擦和不愉快的人和事，如果我們沒有一顆豁達大度的心胸，遇事斤斤計較，小肚雞腸，那麼，煩惱就會像影子一樣每時每刻都跟隨著我們，並且影響著我們的生活，要想不受外界情緒的影響，就必須改變自己，改變自己的心態，改變自己的觀點，甚至對那些影響我們心情的人和事視而不見。
俗話說：“人上一百，形形色色。＂人與人之間因為個體差異，難免會產生不同的人生態度和生活方式。與其浪費時間去抱怨別人，倒不如好好經營自己的生活。我們無法改變別人，但我們可以改變自己。想想看，生活在人世間不可能事事都順心，就是在一天的生活裡，也難免遇到令人生氣的事情。比如：坐公交車別人不小心撞了你，有修養些的，會說聲對不起，如果遇到性情不好的人，就會順口一句“你眼瞎了＂回敬對方。弄不好，雙方會互相辱罵，甚至發展到拳腳相加，為一點小事而釀成悲劇。
有時候，夫妻之間也常常會為一些雞毛蒜皮的小事慪氣，甚至吵嘴、打架，本來商商量量可以解決的問題，常常因為互不服輸而弄得冷眼相對，反貼門神不對臉。記得康德說過一句話：“生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。＂別人不小心撞了你，就算別人沒有道一聲歉，也沒必要太較真，本來是他人不對，反而自己裝了一肚子氣，何苦呢？
生活中不順心的事處處都有，甚至有時候會莫名其妙遭受到他人的嘲諷、冷落、誹謗、侮辱等等，當我們遇到意外的傷害時，我們應該怎麼辦呢？蘇軾在《留侯論》裡說過：“猝然臨之而不驚，無故加之而不怒。＂天下真正具有豪傑氣概的人，遇到突發的情況而不驚謊，當無原因受到別人的侮辱時，也不憤怒，這是因為他們胸懷極大的抱負，志向非常高遠。沒有一定的度量，一般人常情是難以忍受的，也是無法做到的。
