现在的天气已经很冷了，寒冬其实已经来临，宝宝的“补钙事业”需要被宝爸宝妈提到“特别关心”里程。班护提醒诸位家长，在冬季，宝宝的身体对钙质的需求依旧是“迫切”的。因为气温下降后，人体对钙的吸收和利用率有所提高；再者冬天宝爸宝妈带宝宝外出活动的时间明显减少，这样会引起宝宝受日照时间少，身体维生素D合成不足，影响钙的吸收，导致骨骼生长缓慢。
冬季亦需补钙，班护祝宝宝成长之路，健康值MAX
部分症状显示宝宝有潜在的缺钙情况，需加以重视！
1、夜间盗汗：尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
2、夜惊、夜啼：夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
3、性情异常：脾气怪、爱哭闹，坐立不安。
4、枕秃圈：后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
5、出牙晚、不齐：有的宝宝1岁半仍未出牙或牙齿发育不良。
6、生长迟缓、骨关节畸形：缺钙的宝宝多数迈腿走路较晚，由于骨质软，有的表现为“X”或“O”型腿，肌肉松软无力。
7、前囱门闭合延迟：常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
8、肋软骨增生：各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏造成通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
9、肌肉肌腱松弛：宝宝缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状；如果是脊柱的肌腱松弛，可能出现胸骨疼痛。
10、其他：宝宝缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。
以上是宝宝佝偻病早期可能出现的症状，缺钙只是表象，真正原因是体内维生素D不足，促使体内钙磷代谢紊乱，主要表现是骨骼发育障碍和神经精神反应异常，对智力发育也会产生影响。一旦发生骨骼变形将是不可逆转的，因此，如果宝宝出现上述早期症状，就应该受到家长的重视，并寻求专业医生的指导，医生会给宝宝做全面的体格和化验检查，以进一步明确宝宝的维生素D和钙营养水平。
家长给宝宝补钙的几大注意事项
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如果想要给宝宝高效补钙，不仅仅是给宝宝服用补钙剂（当然使用外源钙剂也是必须的）妈妈还要注意以下几点：
1、补钙同时需注意日常饮食
菠菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以，补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫下或是在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制剂。如果将钙制剂混在食物中只能吸收20%，因此，补钙要与每餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。
2、补钙需酌情适量切勿过度
补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天应摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量超过标准过多，可能会导致便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
3、选择适合宝宝的钙制剂
给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则：含钙量高，溶解度高，生物利用度高，肠道吸收度高，安全性高，重金属含量低。
4、补钙的同时补充维生素AD
据相关数据显示，很多孩子真正缺的不是钙而是维生素D。维生素D的作用是保证钙被肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿液里流失。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。另外，维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍，会使孩子发育迟缓。因此，班护建议妈妈们从宝宝出生15天起，每天给宝宝补充维生素AD并且坚持到3岁。AD同补，营养全面均衡，不仅可以促进钙质吸收，还能增强宝宝自身的抵抗力。
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全民科学补钙的时代已经到来，当今日会经济发展迅速，越来愈多的人可以有条件对自己的身体、对健康进行调理。宝爸宝妈也要多多学习健康营养知识，为宝宝提供无时不刻的关怀~
班护，呵护宝宝，用专业守护健康！
