投籃手肘外翻姿勢太醜惹人嫌,正確姿勢是什麼?西瓜視頻告訴你

NBA在經歷了漫長的疫情休賽之後,宣佈將於7.13日複賽。球迷們終於可以看到熱血沸騰的比賽了,我也終於可以看到庫裡的三分球華麗落網了。

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不知道大家有沒有這種感覺,在看到庫裡投籃的時候,感覺姿勢非常地舒服,而自己在球場投籃時,會感覺總有一些手肘外翻,而且看到別人投籃手肘外翻時,也會感覺很不好看。那應該怎樣解決手肘外翻的問題呢?

如果不是看了西瓜視頻創作人耳擊BXX視頻,我還真不知道會用這些細節來糾正投籃手肘外翻的問題。

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耳擊BXX告訴你:如何利用手指的指向來調整你的手肘外翻程度。

耳擊BXX在西瓜視頻上還是很厲害的,他的每一個視頻都能給觀眾帶來很多籃球場上的實戰小知識,讓人收穫頗豐,就比如這個視頻吧,你知道如何解決投籃手肘外翻的問題嗎?還不跟侃侃耳談一起來看看?

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首先,耳擊BXX告訴我們,投籃的標準姿勢要求手肘是直的,可以稍微有一點點出去,因為每個人的肌肉含量不一樣,如果胸大肌發達,那麼手肘會自然向外,只要不是太大幅度的外翻,而且出手是直的,都不會有太大的問題。

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如果你有控制不住的大幅外翻情況,耳擊BXX

告訴你,人的手指與小臂投籃時是同一指向,很早以前的投籃姿勢要求我們的食指指向氣門位置,垂直於籃球紋路,指向正北方向,但是隨著籃球運動的發展進步,標準的投籃姿勢演變為將氣門放在食指和中指的夾縫處,食指依舊指向正北方。

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那麼手肘為什麼會外翻呢?仔細想想,你的食指有沒有保持指向正北方向呢?因為投籃時你的食指指向和小臂的方向是一致的,如果你的食指偏移了正北方,那麼你的手肘也一定會向外偏移,所以,主導你手肘外翻的就是食指的指向。

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另外,耳擊BXX告訴你,不僅在投籃時要注意食指方向,而且在持球三威脅時,也要注意食指的指向,這樣,當你直接投籃時,會極大地增加命中率,縮短投籃準備時間。當你投籃時,手肘也要稍微地往裡偏移一點,這樣才能達到直的效果。

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但是這只是投籃的基本原理,要想命中率高,還必須要多加練習,在實戰中獲得經驗,改變自己的缺點,實踐是檢驗真理的唯一標準,我相信只有親力親為地去試過以後,才會有更多的籃球感悟。

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聽了耳擊BXXX講述的糾正投籃標準姿勢的方法,你是不是對糾正手肘外翻的情況有了一個深入的認識了呢。如果想了解更多的關於籃球場上的知識和更多的實戰小技巧,快來西瓜視頻吧!在西瓜視頻中,還有許多你不知道的小知識在這裡,想要了解更多就來西瓜視頻吧!相信絕對不會讓你失望的!



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