運動是健康的保鮮最佳手段。光吃不動易發病，善吃會動才健康。
人類的進化起始於直立行走。行走，是一種擺幅運動，全身肌肉協調工作，促進血液循環。
國外有人把雙腿看作人體第二心臟。俗古人云:人老先看腿，病從腿上來。因此，平時我們要加強雙腿的運動。
腿部活動簡單易行，老少皆宜——散步。時間可長可短，速度可慢可快。一人行走，消閒自在；多人共行，談天說地……
朋友們，閒暇之餘，要養成“散步”的習慣，才能有利於健康。
分享到:
運動是健康的保鮮最佳手段。光吃不動易發病，善吃會動才健康。
人類的進化起始於直立行走。行走，是一種擺幅運動，全身肌肉協調工作，促進血液循環。
國外有人把雙腿看作人體第二心臟。俗古人云:人老先看腿，病從腿上來。因此，平時我們要加強雙腿的運動。
腿部活動簡單易行，老少皆宜——散步。時間可長可短，速度可慢可快。一人行走，消閒自在；多人共行，談天說地……
朋友們，閒暇之餘，要養成“散步”的習慣，才能有利於健康。
