青光眼主要是由於眼睛內循環不通暢導致的，比如房水流動不暢或者回流不暢，導致眼壓升高，也可以由外傷引起，使眼睛內循環不暢或者管道堵塞，導致眼睛內壓力過高，壓迫視神經，引起眼睛疼痛，視物模糊的一種疾病。
白內障患者以老年人為主，由於老年人隨著年齡增大，身體各個系統臟器及器官都開始走下坡路，新陳代謝減慢，容易出現內分泌失調及代謝紊亂，尤其是眼睛代謝，容易引起晶狀體炎，導致晶狀體分泌一種白色物質，引起晶狀體渾濁，久而久之分泌的白色物質會把晶狀體包裹住，進而引起視物模糊不清，比如重影，飛蚊症等，甚至失明。
要預防青光眼和白內障，最好不要長時間近距離看書，看書半小時最好向遠處眺望一會，同時不要讓強光刺激眼睛，防止強光對眼睛造成傷害，引起眼睛炎症反應。最後不要長時間熬夜，儘量按時睡覺！
不良習慣帶來的青光眼
1.中午趴著睡覺
許多年輕人因為長時間用手機、電腦，或者看書，中午時間緊張，就趴在桌子上休息（學生此類情況較多）。而長時間保持低頭姿勢，頭部充血，使得血液在眼部聚集增多，眼壓就會升高，導致青光眼。
2.隨意點眼藥水
經常用眼的人，眼鏡容易疲勞、乾澀，所以會自行去藥店買眼藥水使用。然而有些眼藥水中含有激素，防腐劑容易刺激眼鏡表面的細胞，長期的使用引發眼壓升高，青光眼也就伴隨而來。
3.眼部過度疲勞與高度近視
近年來近視在年輕群體比例越來越高，而其中高度近視的患者眼球結構已改變，使得壓迫神經，故易患上青光眼。
另外，工作壓力大和作息不規律，使得用眼時間越來越多；青少年普遍存在玩手機到深夜的現象。精神緊張及眼部疲勞致使近視，久而久之血管收縮、房水分泌增多，都是患上青光眼的病因。
4.隱形眼鏡
據調查顯示，近來年就診的年輕患者，60%是有病毒、細菌感染引起的眼科疾病導致失明。愛美是人類共同的球求，所以越來越多的人摘下眼鏡，帶上隱形眼鏡，然而忽視了眼部衛生。長時間佩戴隱形眼鏡也會引起眼部乾澀，甚至壓迫眼部神經，從而升高眼壓，患上青光眼。
