於鑫慧2022
你說的自己跟自己較勁兒的事，叫做焦慮。這可能和家族遺傳，還有和童年經歷有關。
有的原生家庭，母親特別焦慮，父親在家庭教育中缺席，這種家庭現在看還比較常見。焦慮的母親對孩子的教育非常嚴厲，甚至把對家庭的希望，對老公的失望都一股腦放在孩子身上。母親教育孩子，並不是從教育本身出發，而是從自己的情緒出發。開心的時候，猴稀罕孩子。不開心的時候，就把情緒釋放到孩子身上。
孩子沒有辨別力，一看母親發脾氣，就覺得自己錯了，具體錯在哪裡並不知道。這樣的孩子，儘管捱了收拾，下次還是沒記性，結局就是還得挨收拾。久而久之，孩子就會認為自己是不好的，是不對的，做什麼都是不對的。
這樣的孩子成年以後，因為遺傳了母親的焦慮，特別願意和自己較勁兒，而且遇事拿不定主意。如果問題嚴重，還會影響工作和生活。
特別是你說自己裡面打起來了，這可能出現了幻覺或者幻聽，一定要重視起來。建議你到心理專科醫院或者心理諮詢師機構，去做檢查或者諮詢。
心理諮詢楊老師
在這個時候一定要冷靜下來，看看書，散散步，然後再思考問題
teacherqing
其實這是很常見的，只不過提出來的人不多。
可以把自己跳出來，看著兩個自己在那“打架”，就像大人在看著兩個孩子在那“打架”，你作為旁觀者的那一刻，你就已經跳出來了，接下來呼吸會逐漸平和，用愛去擁抱“兩個孩子”（小我）吧，作為大人（真我）對孩子（小我）無條件的愛是最大的能量（溫暖）。我是這樣做的，效果非常好。
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