01、九大体质之气郁
中医将人体体质分为九种，气郁体质为其一，表现为：容易闷闷不乐、焦虑、抑郁、便秘、失眠等。
气郁体质的人大多会选择通过吃甜食舒缓情绪，这样的饮食方式很容易引起肥胖，而这一类人还有一个特点就是很敏感，所以很容易因为肥胖而自卑，进入一个恶性循环，严重时，会导致抑郁症。
02，气郁又肥胖——吃什么
气郁体质又肥胖的人，可以通过调整饮食结构，多吃行气解郁、热量低的食物来减肥与调理体质，比如佛手、柑皮、荞麦、韭菜、大蒜、高粱皮、刀豆、香橼、蘑菇、萝卜、菊花、玫瑰、醋、黄花菜等。
此外，这一类人应当少吃收敛酸涩的食物，改变自己发泄情绪的方式，不如试试听音乐、跑步等更健康的方式，当然，减肥最终离不开“管住嘴、迈开腿“。
03，气郁又肥胖——她2个月瘦了18斤
前面已经提到，气郁体质的人容易敏感自卑、便秘失眠，还容易发胖。今天，脂玫乐减肥专家李望辉医师 @谷医堂医说减肥 为大家介绍1个曾经治愈的气郁又肥胖患者的案例。
在这里提醒大家：用中药减肥一定要在专业的医师那里开具药方对症下药，辨对体质，每个人体质可能不同，开的药方也会不一样。
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