明星愛美有訣竅，關曉彤同款蔬菜堡，隨手一做，美味減脂兩不誤
轉眼已是夏天了，夏天愛美的姐妹們都爭先恐後的穿上自己心愛的各種漂亮衣服，盡情的展現著各種美。但肉肉偏多的姐妹們也就迫不及待的開始想要甩掉身上的贅肉。減肥意味著就和美食絕緣嗎？當然不是。俗話說：歲月從不敗美人，的確，明星的顏值和身材都是有目共睹的，任歲月流逝，大部分明星們一個個都依然那麼年輕、身材也永遠保持的那麼好。不得不讓人羨慕！當然明星除了天生麗質以外，明星愛美也是很有訣竅的。
前幾天明星關曉彤在微博曬出了她的減脂餐——蔬菜三明治，這份來自媽媽的關愛，引起了不少人的關注和熱議。的確明星能夠保持長久的美麗確實是有原因的，吃三明治不用麵包，吃蔬菜不蘸醬，同作為女性的我們是不是也應該學著點。而對於從沒吃過蔬菜三明治的我來說，看到她那般大快朵頤的吃完後還意猶未盡的樣子，對這款蔬菜三明治產生了強烈的興趣，既然如此美味又減脂的食物，食材和做法又那麼簡單，不嘗可惜了。隔天便買了食材試著做了一回，不知道是真的太想瘦，還是喜歡這種吃法，截至今天已經做3次了。呵呵，大家有沒有和我一樣的，如果有感興趣的朋友那就和我一起把這款蔬菜三明治，或者說減肥餐收入囊中吧，減肥的路上又學了一手。
蔬菜三明治
【食材準備】:任何一種自己喜歡吃的熟肉，雞蛋，西紅柿，番茄醬，生菜，香菜等。
【具體做法及步驟】：
1. 準備自己喜歡吃的肉類，雞肉，牛肉，或者烤腸都可以，我用了醬牛肉，然後切成片或者小丁，裝入碗中備用。西紅柿也切片，適量就可以。
2. 不沾鍋加熱，倒入少量食用油，特別怕長肉肉的朋友不倒油也可以，直接打入雞蛋，煎至表面凝固後翻面，撒少量食鹽，煎至兩面金黃即可盛出（煎雞蛋大約需要2分鐘）。喜歡吃熱的朋友還可以把肉肉放鍋中也煎一煎，不喜歡的就不用煎了。
3. 取一個盤子，先鋪上保鮮膜，然後放入一片清洗乾淨的生菜，生菜最好用大葉的那種，比較好包一些，攤平在盤中。
4. 接著在裡邊放入肉片，西紅柿，煎蛋，擠上番茄醬，還可以放上香菜。
5. 然後從2邊捲起來，卷緊一點，最後再用保鮮膜裹上，以防散開，吃的時候邊拉邊吃就可以了。這樣裹的不用牙籤都很結實，根本不用擔心散開。
關曉彤同款蔬菜三明治，簡單好做，幾分鐘就搞定，口感滋味都還不錯，喜歡的朋友也可以試試。不過友情提示一下，現在天氣較熱最好現做現吃。
我是美食愛好者一一，喜歡各種家常美食製作，以上每一道菜譜都是我親手製作和精心原創；非常感謝您的閱讀，如果您有更好的做法歡迎到評論區留言討論，相互學習才能越來越好，感謝您的支持。
