45歲的林志玲終於結婚了！
對比眾星雲集的海外古堡“世紀婚禮”，林志玲的婚宴顯得尤其低調樸素，但細枝末節處體現了溫馨與幸福，這的確很志玲風。
作為頂級流量明星的她，從被汙名化意外走紅到高情商翻身打勝仗，這一路走來著實不容易。尤其是與言承旭4年多的戀情，更是一度讓網友們覺得惋惜。現如今，她終於迎來了屬於自己的幸福。
當天婚禮，比起林志玲的主紗，更吸人眼球的是她的身材，腰間沒有一絲贅肉，手臂亦是纖細緊實，歲月絲毫沒有在她身上留下一點痕跡，狀態好似25歲的曼妙少女！同樣是精美的紗裙造型，芭莎慈善夜的林允就因“發福”上了熱搜。
圖片來源：林允的小號r
圖片來源：網絡
雖然身高169cm，最胖的時候體重105斤，但依舊屬於偏瘦類型，可側臂的贅肉被志玲姐姐秒了8條街，手臂浮腫、下垂，虎背熊腰。絲毫沒有線條感~非常顯胖！可要知道，林允曾經2個月暴瘦14斤，一直被稱為“勵志姐”，這次難道是反彈了嗎？
小編翻出了去年林允在微博給自己定下的減肥目標和進食食譜。黑咖啡、方糖、純蛋白，這不就是毫無人性的“哥本哈根”減肥法嘛！
這個減肥法，除了“反彈”，更毀健康，被稱之為“自殺式減肥”！
什麼是哥本哈根減肥法
哥本哈根減肥法，又被稱作「丹麥飲食法」（Danish Diet Plan），是一個 13 天的飲食計劃。需要減肥的人嚴格按照食譜來吃，據說堅持 13 天，便可減重 10 到 20 斤，甚至更多。
哥本哈根減肥法食譜
它核心是極低能量和高蛋白，嚴格控制碳水，甚至是斷碳水，改變膳食飲食黃金結構（蛋白質：碳水：脂肪 = 4：4：2），讓你的身體進入無糖原狀態，從而促使人體代謝脂肪產生的酮，取代通常的糖，為新陳代謝提供能量。
其次，它利用攝入咖啡因和多量蛋白質來增強代謝。因為蛋白質比起碳水和脂肪而言更難消化，所以哥本哈根食譜裡的食物選擇也非常單一，容易導致營養素缺乏！
簡單地說就是：嚴重能量虧空，不瘦才怪！而這種極低能量減肥減得快但反彈也快!
美國健康協會AHA的大規模統計中，靠絕食斷食下來的人5年內體重反彈回原點的佔了95%,反彈到比原來還胖的佔了70%。
在知乎上，不少網友更是吐槽其不靠譜性：
圖片來源：知乎
另外還可能引起乏力、頭暈、虛弱、畏寒、貧血、脫髮、月經延遲甚至閉經、皮膚乾燥和鬆弛等副作用，還可能增加膽結石、痛風等風險。
《中國超重/肥胖醫學營養治療專家共識（2016）》建議該方法必須在醫生嚴格指導下進行，以免出現併發症。
因此「哥本哈根減肥法」營養師強烈不提倡！對女性而言，堅持合理飲食配合運動，才是保持體重、降低體脂、改善體型的可持續策略。
可對於想要躺著瘦的吃貨，有沒有最佳的減肥方式呢？
試試5+25間歇性飲食法~
5+25減肥法的三大特色
一、5天見效
根據干預的大數據統計，5天飲食管理平均減重6斤，減脂有效率高達98%以上，降甘油三酯有效率100％!嚴格按照要求飲食的輕度高血糖、輕度高血壓逆轉效果顯著。
二、全程個性化管理
“5+25”是五禾25依據日本科學家大隅良典的細胞自噬理論以及中西醫結合理論，形成的一套有效的健康管理方案。
>>>連續5天：根據營養師系統諮詢、檢查、評估後製定個性化減脂方案，進行嚴格控制飲食，針對每個人體質不同配調理包和食物。
>>>隨後25天“自主飲食”：全程在營養師的指導下根據用戶體質的不同選擇食物種類、嚴格進餐順序和時間。
三、1對1專業營養師指導
全程由具營養資格證的專業營養師跟蹤隨訪指導。
四、研發實力強大
依託杭州華東醫藥集團新藥研究院功能醫學研究所的科研實力，在省營養學專家的指導下，達到理想使用效果。
每年在研項目20餘項，公司成立至今，已先後在研和研發成功了化藥1類、3類。獲得新藥證書、生產、臨床批件等共計90餘件，授權發明專利73件，其中發明68件，實用新型2件，外觀設計3件，主要研發產品均擁有自主知識產權，承擔國家和省級科研課題近20項，獲省、市級各類獎勵8項。
五、產品純天然
不運動、不節食，產品純食物製成，安全無副作用。通過5+25減肥法進行健康管理，可有效預防亞健康狀態以及改善代謝性問題情況
