我們很多人在工作間連續工作好幾個小時。不管你的工作環境是小隔間還是角落辦公室，每個人都可以做些小事情來提高花在辦公桌上的時間。創造一個健康的工作環境是享受工作的第一步，減少一週內的壓力。看看下面5個小貼士，讓你的工作環境更健康、更有效率
試試站立式辦公桌
我們知道站立式辦公桌在幾年前風靡一時，但許多想要限制坐著時間的員工仍然使用站立式辦公桌。站立式辦公桌有多種選擇，有些甚至有跑步機，這樣你可以一邊工作一邊慢慢地走。另一些人則喜歡坐立兩用辦公桌。對於那些不能(或不想)站一整天的人來說，這是一個完美的選擇。雖然立式辦公桌的全部健康益處還沒有定論，但對一些員工來說，一些潛在的健康益處可能是值得改變的。
添加自然光
讓你的工作空間有一些自然光線是減少壓力的關鍵。自然光已經被證明可以降低血壓，而且在沒有電子設備的情況下，自然光還有照亮太空的額外好處。研究表明，員工想要獲得自然光線和戶外景觀，這是健康工作環境的一部分。辦公室裡的自然光是如此令人垂涎，以至於工作人員把自然光列為比健身中心甚至是現場兒童看護更重要的東西。建築裡只有這麼多窗戶，所以尋找自然光可能是一項挑戰，尤其是如果你在一個大空間中心的小隔間裡。在這種情況下，考慮選擇高質量的鹵素燈泡為您的辦公桌，最喜歡自然光。
保持整潔
你可能已經注意到了辦公室裡高效人士的一個主題：他們很整潔。要想成為一名高效的員工，知道每件事的位置，併為每件事安排一個位置，是至關重要的。你不會浪費時間去尋找那些被不小心扔進垃圾桶的重要文件。保持辦公室整潔也與電腦文件有關。確保把文件有條理地保存在你的電腦上，這樣你就不會浪費時間去找它們。保持辦公桌和工作環境乾淨整潔的員工往往更有效率，也更平和。
種一兩株植物
辦公室裡的室內植物不必是懸掛在辦公室角落裡的巨大蕨類植物或榕樹。一個小的多肉的甚至是一個小的草本花園可以幫助創造一個更健康的工作環境。植物可以幫助減輕壓力，為你的辦公桌增添自然的色彩。它們還有助於減少空氣中的毒素，為辦公室提供更優質的空氣。植物會讓你的工作空間更明亮，而且對辦公室的維護也很簡單。大多數辦公室植物並不介意在你旅行或度假的時候，它們被忽視了幾個星期。
保持身體的水分
幾乎每個辦公室都有一個飲水機，這是有原因的：水合作用是必不可少的。保持水分可以幫助你的血液循環，讓你不會感覺遲鈍。很多員工每天沒有喝足夠的水，這讓我們都像脫水的殭屍一樣。確保在你的桌子上放一個水瓶，並且每天都要頻繁地給它加滿水。試著用一個智能瓶子，它可以記錄你的水攝入量，並在你缺水的時候提醒你。
創造一個健康的工作環境很簡單，只需要對你的工作空間做一些調整。試試站立式或混合式辦公桌，限制你坐下的時間，經常用水瓶喝水來補充水分。保持你的辦公區域和電腦文件的整潔有序，提高工作效率。在辦公室裡擁抱自然，把辦公桌朝向自然光，在辦公桌上放一株小植物。考慮以下5個小貼士，讓你的工作環境更健康、更有效率。
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