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哈嘍，我是婷小胖，今天來與你聊聊平衡態
你以為人會一味追求“好”的東西，其實人是一直在打破平衡，又努力維持平衡
一、全因模型
最近在公司裡給業務員做宣講，結果講著講著忘詞了，頓時渾身冒汗，緊張的不行，好在深吸了一口氣之後，想起了接下來要說的話，所以最終演講表現的也還及格。
但是我在覆盤的時候，想通了一個道理：其實很多時候，我們自己以為我們是在追求“好”的東西，其實卻是在努力維持平衡。
就比如拿演講這件事來說，我以為我是想要把演講做到最好，其實到了臺上才發現，自己其實只是想把演講維持在一個平衡狀態，所以，演講一出問題了，平衡被打破，我就慌的不行，努力想要維持平衡。
就比如小胖之所以要寫文，看上去似乎是追求“好”，為了變得更好，但其實寫文的目的確實是提升自己，讓自己變得更好，但讓自己變得更好的目的，恰恰是為了維持生活的平衡，讓自己繼續待在自己的理想世界裡。
比如我們從學校畢業，走向社會，那我們要努力優化簡歷，進行面試，從而找到更合適的工作，這樣的行為看上去是在追求“好”。
但你仔細思考一下，是不是我們由於年齡的成長，現有的學生狀態的平衡被打破了，我們掉到了社會里去了，學生狀態也回不來了，但我們眼前有一個關於社會的平衡，那其實我們所做的簡歷優化、面試優化只是為了在學生的平衡狀態被打破之後，努力讓自己再回到另一個平衡狀態：社會人狀態。
其實我們所做的所有努力，看上去是在追求“好”的東西，其實只是現有的平衡被打破了，努力的目的其實是在維持平衡。
這其實就是《人的全景》這本書裡提到的全因模型。
所謂全因模型，就是指人的所有行為都是有原因的，而這個原因就是努力在維持平衡。
那請你思考一下，我們為什麼要努力維持平衡呢？
二、我們為什麼要努力維持平衡呢？
原因很簡單，因為我們總是會失去平衡。
那為什麼我們總是會失去平衡呢？因為我們總愛比較。
在心理學裡，提到過一個概念，叫做共生效應
具體是指一定的參照群體中的人們，在從事日常的勞動、工作和學習時，受到群體中成員的智慧、能力及以往的勞動成果的影響，在思維上獲得啟發，能力水平得到有效提高的現象。
我們可以從植物的角度來看看，大自然中有這樣一個奇怪的現象，當一株植物單獨生長時，會長得矮小、單調、且沒有生命力。而當很多植物一起生長時，個個長的高大、枝繁葉茂、充滿活力，這就是在受共生效應所影響。
植物之間為了不輸給對方，會競爭比誰吸收的水分和養分多，比誰長得快、長得高大，比誰生命力更頑強，你今天長了1cm，那我也一定要長1cm。
所以，這個效應也延續到了我們身上，讓我們變得愛比較，從而總是會失去平衡，那失去平衡，自然就要努力維持平衡了。
舉個例子
在小時候，如果有一天，你看到別人父母給小孩買了一塊糖果，但是自己手裡沒有，那你很可能就會嚷嚷著叫喚父母去給你買糖，如果不買，你會想盡一切辦法去鬧騰。
因為，我們不自覺的去進行了比較，看到別人的小孩有糖果，那自己也一定要有才行，這樣才和
別人差不多，也就是再次恢復到了平衡狀態。
讀書了，本來自己用不用手機也無所謂，自己也不是那麼想用手機，但是某一天看見別人在用一款高性價比的神機，好像身體哪裡的開關被打開了一樣，接著就想盡辦法也要給自己配備上一臺這樣的神機。
其實也就是我們愛比較，一比較，現有的平衡就被打破了，需要一臺手機來彌補，所以，我們也會嘗試努力去給自己配置一臺手機來重新維持平衡。
步入社會、入職了一家公司，看到自己的同事整天都和領導待在一起，進行交流、送禮，一比較，自己好像啥都沒做，那其實現在的平衡就被打破了，需要自己更多的去送禮、交流，從而去維持好平衡。
你看，維持平衡這件事，我們總是會去做的，但如果你不做出一些改變，總是以特別普通的方法去維持平衡，到最後，你維持的那個平衡可能是會毀掉你的平衡，而並不是優質的平衡。
比如就拿送禮來說，別人是悄無聲息的送禮，你如果也去送禮，那就陷入到了一邊送禮，一邊工作的平衡裡，這肯定是不利於你長期的發展。
那其實，找到優質平衡的方法真的很重要，接下來，小胖就與你分享如何找到更好的平衡，並去維持好。
三、如何找到更優質的平衡，並去維持好？
1.成長四益
《人的全景》這本書裡提到了一個特別好用的方法，叫做成長四益。
這四益分別是指：開卷有益、出門有益、開口有益、交流有益。
1）開卷有益
書籍把我們引入最美好的社會，使我們認識各個時代的偉大智者——史美爾斯
開卷有益是指啥呢？就是讓我們多讀書，多讀書就能夠更好的維持平衡。
你可能有點懵，多讀書為什麼就能夠更好的維持平衡呢？
我們先來明確一件事，我們之所以會維持平衡，是因為我們的比較總是會讓我們失衡，我們需要做一些事情，才能夠維持好平衡，但其實一個好的平衡是要向前看的，如果你維持的平衡還是老樣子，不合理，那算不上一個好的平衡。
舉個例子，就拿職場的送禮這件事來說，你看到別人在不斷的給領導送禮，看得你也想送了，如果你也去送禮，那確實又維持到你送禮，我也送禮的這個平衡裡了，但這是一個好平衡嗎？這是一個差勁的平衡，對我們自己是不利的，以後光想著去送禮了。
書讀的越多，懂的東西就越多，越能夠看透事情的本質，當我們能夠多讀書，就很可能會發現新的維持平衡方式。
就拿送禮這件事來說，其實，送禮的本質是想拉近與領導之間的關係，從而取得更多資源，給自己創造更多可能，那其實我們的最終目的是給自己創造資源，再倒推一下，給自己創造資源不一定要送禮把，可以多和領導溝通，更加努力工作。
一段時間之後，相比於那些送禮的人來說，你同樣還是可以在領導那爭取到一定的資源，所以說你還是努力維持好了平衡，但這卻是一個新的、優質的平衡，在這個平衡裡，你會通過不斷努力工作並與領導常溝通的方式去行動。
2）出門有益
有一句話說的特別好：困難，就是困在家裡萬事難；出路，就是出去走走就有路
出門有益，就是這個道理，我們要學會多出去走走，才能更好的維持平衡，其實這一個點我剛開始看《人的全景》這本書時是沒想通的，多出去走走怎麼就能夠讓我更好的維持平衡呢？
結果走著走著就想通了，我在外面走了一個小時，看到了大貨車、看到了高樓大廈、看到了飛機、還去了自己之前從來沒去過的店鋪，我的感覺是：“原來我在整個世界中就是塵埃一枚呀，原來還有這種店鋪呀，我想不到的事情太多了，我太渺小了”
這一走，讓我明確了一遍，自己是一個渺小的人，這個世界上總是有東西能夠超越你現有的認知，等到我下一次演講的時候，我又緊張了，但是這次我沒有奔著回到不緊張的平衡中去，而是明白自己足夠渺小，哪怕是在演講，也沒有人那麼在乎自己，自己未必要回到不緊張的平衡去，而是要往自己目的的平衡進發，自己的目的是製造一場酣暢淋漓的演講，所以，我朝著酣暢淋漓出發了，結果徹底釋放了自己，反而得到了觀眾的掌聲，這其實就是另一個更好的平衡。
3）開口有益
對人類而言，語言是治療苦惱的醫師——米蘭德
開口有益是指啥呢？開口有益就是讓我們多說話，那多說話和維持平衡有什麼關係呢？
你想想看，你是不是經常有這種情況出現在自己的身上：明明心裡想的是A，結果說出來就變成了B，這就是口是心非，口是心非的原因恰恰是因為說話說少了。
我們思考的觀點到表達觀點之間有一座橋樑的，那座橋樑的堅固程度受你說話的能力所影響，如果你說話少，那橋樑就不穩固，從思考的觀點到表達的觀點就沒法更好的傳遞，那觀點就會出現差錯。
比如你在一次公開發言上，說話說少了，總是會出現想的與說的不一樣這種情況，如果你的目的是想要獲得觀眾的認可，那觀眾的認可是一個平衡，你會努力朝那個平衡進發。
但是你說話說少了，總是會說錯話，那其實事情就會朝著另外一個平衡進發了，比如，朝著觀眾覺得你不專業的這個平衡進發，這樣的話，事情就糟糕了，這就不是一個優質平衡了。
4）交流有益
人與人之間的相互關係中對人生的幸福最重要的莫過於真實、誠意和廉潔——富蘭克林
交流有益是指什麼？當然是指多與別人對話啦，那交流有益和維持平衡有什麼關係呢？
研發人員最常說的一句話就是：“不要閉門造車”
這恰恰反應出了交流的作用，一個人的經歷是有限的，如果你不與別人交流，只待在自己的世界裡，這可能確實是一個平衡，但卻不是一個優質的平衡。
如果你與別人交流，可能會發現更大的世界與更有意思的生活，那你的思維與態度都會發生變化，就有可能找到更優質的平衡！
2.渡過平衡的虛弱期
當我們從一個平衡到另一個平衡的時候，這期間會有一個虛弱期。
其實這個虛弱期，可以理解為跳出舒適區的後遺症。
舉個例子，你如今意識到了把自己維持在打遊戲，工作這樣的平衡裡是不利於自己發展的，所以嘗試做出了改變，發現閱讀這個習慣不錯，所以，嘗試從打遊戲、工作的這個平衡裡躍到閱讀、工作的這個平衡裡來。
你跳躍成功了，但會有虛弱期和後遺症，你剛開始的時候特別懷念打遊戲、工作的這個平衡，很想再回到原來的平衡裡去，那我們要解決的問題就在這裡，我們要想辦法讓自己渡過平衡改變的虛弱期，從而持續的留在新的優質平衡裡。
怎麼辦？空杯思維你值得擁有
啥是空杯思維？就是不去依靠過去的經驗判斷一件事，而是把自己當作什麼經驗都沒有的狀態去看待一件事。
就比如從打遊戲、工作的這個平衡狀態跳到了閱讀、工作的這個平衡狀態，你剛開始肯定會很想打遊戲，看書的時候腦袋裡也想的是平時打遊戲。
那這時你可以嘗試忘掉自己過去做了些什麼，以一張白紙的狀態去閱讀，你會發現注意力似乎一下就集中了，並且努力的去理解書本中的內容，久而久之，打遊戲這件事就真給忘掉了，虛弱期也能夠更好的的度過。
3.扳道工思維
找到更好平衡的方法也有了，打破平衡之後恢復的方法也有了，咱們還缺一個方法，也就是主動去打破平衡，從而找到新平衡的方法。
很多時候，平衡狀態可以看做一個舒適區，我們如果不去跳出現有的舒適區，打破平衡，那就沒法到更優質的平衡去了，也不存在什麼渡過虛弱期了。
那能夠讓我們打破平衡的方法是什麼呢？
《人的全景》這本書裡提到了一個特別好用的方法，叫做扳道工思維
扳道工是指鐵路上的人工Y道岔口決定火車行進方向的工人。
那扳道工思維就要求我們與扳道工一樣，主動去改變火車的行徑軌道，可以時常在現有的平衡裡問自己這幾句話：
- “有沒有新的機會讓我去做”
- “我是不是待在現在的平衡裡許久了”
- “我有多久沒有接觸新事物了”
當你總是去問自己這幾句話，你就不會是一個安於現狀的人了，你會不斷的接觸新的東西，從而改變軌道，也就有機會找到更好的平衡！
總結：你以為人會一味追求“好”的東西，其實人是一直在努力維持平衡！
那這個維持平衡，其實是指我們需要不停的打破現有的平衡，然後找到一個新的優質平衡去維持它，具體可以通過這3個方法來實現：
1.成長四益
2.渡過平衡的虛弱期
3.扳道工思維
相信你一定能夠總是找到更好的平衡，努力維持它，變得越來越牛！
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