1.
疫情，考驗著人控制情緒的能力。
疫情期間，屢見不鮮的是：坐地鐵不戴口罩和地鐵安檢人員發生衝突；硬闖疫情防疫卡點和防疫人員發生衝突；不願接受隔離與工作人員發生衝突……
甚至會發生惡性事件：比如毆打防疫人員致其死亡；新冠肺炎康復者毆打醫生……
這都是情緒惹的禍。
羅.伯頓說過：如果世界上有地獄的話，那就存在人們的心中。
2.
小的時候，我們情緒的表達是最直接的。不滿意的時候就哭鬧；開心的時候會手舞足蹈；受委屈的時候會撅起嘴巴。孩子是最真實的。
大家小時候應該都聽過“釘釘子”的故事：
有一個小男孩從小稍有不如意就亂髮脾氣，於是男孩的父親對他說：從今天起，你忍不住想發脾氣或者生氣時就在籬笆上釘一顆釘子。
第一天的時候男孩在籬笆上釘了37顆釘子，手都弄疼了，他開始嘗試少發脾氣，直到有一天他竟然一顆釘子都沒有釘，見狀，父親說：以後如果你一整天都沒發脾氣，你就把釘子從籬笆上取下來一顆。很快， 釘子一個一個消失，父親帶著男孩來到籬笆前語重心長的說：你做的很好，可是你看這些釘孔，永遠也不會恢復以前的樣子了，當你對別人發脾氣時你的話就像這些釘子一樣，無論你再怎麼道歉，疤痕都無法抹平。
長大了，就要學會控制情緒，不能被情緒左右。
很多時候，情緒作祟，叫囂喧鬧並不難，難的是緘口不言。
當然，每個人都會有壞情緒，需要宣洩，我們可以做運動，聽音樂，讀書或者找人傾訴。
當壞情緒出來之後，要穩住，讓時間飛一會兒，再飛一會兒。
3.
真正優秀的人，會把壞情緒先放一邊，然後通過自我調控的過程，慢慢釋放。
控制好情緒，絕不僅僅是修養的問題，從某種程度上說，它既決定著一個人的氣質和生活品質，也關乎其為人處世的成敗得失。
怒氣似乎是一種能量，如果不加控制，它會氾濫成災。
試問傷醫事件的始作俑者，一陣臉紅脖子粗，一番惡語詛咒，一場拳打腳踢前，你用過腦子嗎？真的能達到目的嗎？造成的後果你承擔的起嗎？
壞情緒，即使是一念之間，也是你要買的單。
大部分人在有情緒時都能考慮一下後果，只有少部分人情緒失控，失去理智。
性子急是天性使然，而胡亂發脾氣是後天因素造成的，不可混為一談。
無能的人，通過發脾氣掩蓋自己的心虛。
人格的組成要素是情緒和能力，兩者相輔相成，能力高的人，情緒因素低；能力低的人，情緒因素高。
通俗的說：越低能的人，越容易在大庭廣眾之下暴露自己的性格弱點，越控制不住自己的情緒。
即弱者易怒，強者溫和。
4.
經過思考的人生，才值得活。
有一句話叫“三思後行”。做事之前，要經過充分的思考，思考成熟了再去做。
如果只關注一時的感受，會失去人心，而終究失去一切。
簡單的行為的不當，會失去整體和大局。
我的朋友婷，有一次在坐公交車時，被別人踩了一腳，新買的小白鞋上瞬間多了一道黑印，而對方非但沒有道歉，還瞪了婷一眼。婷只是無奈的搖搖頭，當什麼也沒發生。當別人問起時，婷說：吃一塹長一智吧，以後穿新鞋不能坐公交車了，人太多了。
而同樣的事兒，發生在楓身上，竟鬧到公安局去了，不僅耽誤了工作，楓越想越氣，鬧了半個月失眠，整整一個月都萎靡不振。
有的時候，情緒反應的是自己內心的小小世界。
5.
人不是汽車，能隨時剎車，即使剎車慢了，還有安全氣囊和保險。
人要自己面對世界的一切，能不能剎住車，全靠自己。
人，做事之前需要思考。
經過深思熟慮的人生，會更精彩。
