新冠肺炎疫情下，為了能阻止肺炎傳播方式，最大限度降低人員流動成為必要的防控措施，各地區也相對推遲新學期開學時間。為了能不耽擱學習知識，線上授課成為了眾多學院、老師、學生和父母迫不已的決定。
大多數父母擔心電子設備的長期運行，學習知識會使孩子更容易眼疲勞，影響他們的視力。為此學生父母都應當引起重視。眼科醫生提醒你:在家上網課時，要注意什麼？
眼科醫生提醒你：
在家裡上網課，需要注意什麼？
1.各科網課來襲，佔據孩子大量時間，看手機顯示屏的時間延長，眨眼睛數次降低，導致淚水分泌降低，與此同時閃亮的手機屏幕會強烈刺激雙眼進而造成眼睛疲勞。
2.肺炎疫情在家學習知識的過程中，父母很有可能會忽視房間內燈光及電子顯示屏的屏幕亮度，再加上住家環境，很容易讓孩子躺在床上或靠在座椅上學習知識，不能夠保持良好端正科學合理的座姿會促使雙眼負擔加深，更易導致眼睛疲勞。
對此要有針對性地保護視力方案，為孩子的視力健康，減少長期近距離操作電子設備對雙眼產生負擔，提議父母能夠 採取下列幾條對策：
保護視力方案
1.操作防藍光電子設備或操作投影來代替智能手機。通常提議父母操作筆記本或大屏顯示器的平板手機來給孩子網上教學，手機屏幕過小會使孩子的閱讀相比較吃力。有條件的情況下能夠 操作投影投屏到牆上，也可以相應程度上減少藍光危害和電子顯示屏閃爍給孩子雙眼產生的負擔；
2.幫助孩子養成合理的用眼習慣。合理的用眼習慣包括控制用眼時間、合理的閱讀姿勢、保持良好的個人衛生和恰當的眼保健運動等。肺炎疫情特殊時期無法開展戶外運動的情況下，能夠操作眼保健操或者開展眼部肌肉訓練來放鬆眼睛。
3.補給眼3.補給眼部養分。在日常飲食中，確保孩子每天吸收足夠量的DHA ，葉黃素和玉米黃質，如吃玉米、菠菜 、南瓜 、深海魚等，維持眼睛的正常視覺功能 。限定孩子糖類食品吸收，有利孩子視力健康 。
4.恰當操作眼藥水也是切實有效的方法之一。在決定用眼藥水時，能夠確定保質期較短，人工淚液成份為主的眼藥水，對雙眼更加滋潤，而且不含防腐劑。
衷心祝願孩子們能愛護眼睛，學習進步！
