姚善之
我想用我一個抑鬱症患者朋友曾經對我的傾訴來回答這個問題。
“我從不僻諱我患有抑鬱症這個事實，但是我的家人卻在無形的提醒我。我剛剛進廚房，他就立馬推我出來，說不需要我做啥，飯馬上就好；我剛剛拿起衣服，他就一把搶過去，說不用我洗；我在家休病假沒去上班，每天想幾點起來就幾點起來，睡到中午是常有的事，冬天天冷，他經常會把飯端到床上讓我吃。我現在覺得我老公對我真的特別好，又要工作，又要照顧我，讓我很感動，自從我生病以後，兒子也特別聽話懂事，從不讓我操心。但有時我又覺得自己像個廢人，已經失去了生活的能力。我現在沒去單位上班，一出門別人就問我啥時去上班，所以我沒事也不怎麼出門”。
我和她在學校時曾經是無話不談，經常擠在一張小床上竊竊私語的關係，工作後各自有了家庭，而且不在一個城市，聯繫就少了些，幾前年的一天給她打電話才知道她抑鬱了，經過治療，病情已經基本得到控制。
通過以上她和我的傾訴我理解的是：她能正視自己的病，但不希望別人太過區別對待她，她也希望儘快回到以前的生活，她在家裡也想做一些力所能及的事，想和別人有一些正常的交流，不想讓自己成為一個“無能”的人。我想如果我有機會見到她老公，一定會和他交流一下想法，也許換一種思維和她相處，她會更快康復吧！
亦近亦遠
假如我是一個抑鬱症患者，我希望周圍的人不要用異樣的眼光看我，不要覺得我是一個異類，或者把我當精神病人看待，把我當正常人看待就好。假如我是一個抑鬱症患者，我希望我有一個可以值得信賴的朋友或親人陪伴著我，這樣我就有了安全感，我可以向她們傾訴我的自卑，失敗，無助等的內心深處的一些想法，甚至把我覺得活著太累，太難，我活著沒什麼意義告訴他們，希望得到他們的幫助，從而幫助我治癒我的病！假如我是抑鬱症患者，我希望周圍的人能有同情心，耐心聽我訴說，寬慰我，鼓勵我走出心理陰影，消除自卑，變得自信，變得堅強，勇敢和疾病作鬥爭，最終戰勝病魔！等到心魔被驅，我將鳳凰涅槃，浴火重生！到那時我將感恩所有的親人和朋友們，是你們給了我第二次生命！
真英子
如果我是一名抑鬱症患者，我是希望家人陪伴就好，親戚朋友就不要過多關注了。等治療好了，能面對，敢面對了，再來談笑風聲就好。
抑鬱症患者是敏感的，心思是細膩的，是善於觀察人的。正常人是缺乏對抑鬱的認識，他們只能拙劣的表現出他們的學識，他們的見解，表示著他們所謂的關心，有意或無意的夾雜著虛情假意，暗諷等。所以還是家人真心實意的陪伴就好。
在精神科裡，有個技能叫“不過多關注”。就是你過多關注患者，表達關心，他會更不自在，更不能表現自己，有時會適得而反，會放大他的情緒。默默關注就行。等治療穩定了，有一定信任基礎了，再來聊聊，適當開導。
所以我如果是一名抑鬱症患者，大家還是正常生活，不過多、刻意表達關心，有家人關心即可。
