據有效數據統計，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，其中痛風患者超過8000萬人，並正以每年9.7% 的年增長率迅速增加。預計2020年，痛風人數將達到1億。如今痛風已經成為我國僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病，是不可忽視的健康警示！
越來越多的人因為不良的飲食和生活習慣患上了痛風，而高嘌呤飲食成為痛風的最大誘因。因此，無論是健康人群還是高嘌呤人群甚至是痛風患者，在日常飲食中一定要注意宜忌，從“吃”上下功夫！
小編特將205種常見食物按嘌呤含量分成三類整理成表供大家參考，建議收藏。
第一類：可以放心吃的食物
第二類：可以適當吃的食物
第三類：少吃或避免吃的食物
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