博弈高三
常有人說高考是一輩子的事情，孩子奮鬥十幾年就是為了高考場上這一博。我的高考在十五年前，十五年後的，我沒有覺得那是一場恐怖的噩夢，回想起來的都是當你一起奮鬥過的老師、同學和課本書桌，已經模糊了當時考試的緊張、複習的焦慮，只記得那時的充實，青春的記憶裡隱隱透著快樂，那是學識和記憶的巔峰啊~~
高三的班級是一個比較特殊的班級，我們那年高考單課選科，我們那個班都是選小科目的學生，歷史、地理，還有藝術、體育考生，魚龍混雜，還有很多成績不好的“差生”，他們中很多人甚至最後沒有參加高考。
人生被高考改變了嗎？我想是的。但如果沒有高考，人生不會更好嗎？我想不是的。
當年那些同學裡有高考失敗的，有沒參加高考的，也有和我一樣考進了自己的第一志願的。但高考成為人生的分水嶺了嗎？沒有。那些家庭幸福、事業成就的人並不一定是當年高考的勝者。
所以，高考是人生的一次經歷，這次經歷難得也特別，但它並不恐怖，經年之後回想還會有很多美好。
高考在即，相對今年的高三孩子說：你們的高考最最特別，你們也最最勇敢和優秀，經歷過疫情，經歷過高考，這就是你們最好的成人禮。
凱媽聊教育
高考是否恐怖關鍵看你的心態了。你如果心裡沒底，患得患失，高考對你來說可能就是恐怖片；你如果堅定信心，正確看待高考，做好各種打算，高考也是一件很有意義的事情。
針對你的情況，我建議如下:
一、弄明白人的一些心理活動規律
人的恐懼往往是在事情發生前。當你不知道事情的結果而這件事必將發生時，是人最擔心的時候；而結果到來時則未必那麼可怕。
舉一個例子。有科學家做了一個實驗，把一個犯人綁到床上說給他抽血，然後把有關抽血的器具擺弄好，讓他親眼看著自己的血一滴一滴的流出來（實際上並沒有抽他的血，是放的已經抽好的血）。犯人看著血越滴越多，想到了自己一定會死，就越來越恐懼。果不其然，沒過多久，這個犯人就嚇死了。
還有一個例子，我們小時候都因犯錯被父母教訓過吧，當父母要打我們並追趕我們時，那個時候是最令人恐懼的。一旦巴掌落到我們身上時，卻並不感到是多麼恐懼的事。
這些都說明，許多事情原本造成的傷害並不是我們所懼怕的那麼強烈，只不過我們對未知的結果感到恐懼而已。
二、預想好最差的可能
就你目前的成績，給自己一個分數定位。發揮正常甚至超常當然好，發揮不好怎麼辦？無非是上一個差點的學校，或者再補習一年。當然，上了差點的學校也未必是壞事，因為你可能是裡面比較強的人，只不過你沒有發揮好。由此，你將來稍加努力就可能是同學中的佼佼者，考研、拿獎學金就是簡單的事了。即使考不上大學而復讀，有可能是好事，你可以變得更強，來年也許會考上更好的大學。年輕就是資本，多耽誤一年也沒有什麼，反而可能更有利於你的發展。
因此，想清楚這些你就會明白，高考怎麼樣其實決定不了人的一生，關鍵是自己奮鬥的決心不能丟。
三、好好準備複習，不要想三想四
做到前兩步，相信你就會釋然了。接下來的時間就不要再想那麼多了，把心思用到學習上，能多學一點是一點，多爭取一分是一分。說不定高考你會取得更好的成績。
四、適度的緊張是好事
心理研究指出，人在從事一項重要事情時，如果適度緊張，會促進思維的集中指向，提高專注力，反而有利於提高工作效率。如果心情過度放鬆，則會容易造成精力分散，不利於提高工作效率。因此，你沒有必要擔心自己無法應對高考，即使有些緊張也是好事。
總之，只要你心態淡然，最好各種打算，高考就是一件有些稍許緊張但很有意義的事情。
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董伯育心
我以一個過來者來談談這個問題，望能助你一臂之力。
高中三年，高考是自己學習的一次檢閱
我們回想一下，這三年是怎麼過來的？我們的青春在教室裡，我們的青春在操場上，我們的青春在奮鬥中，只要讀上高中，就註定要參加高考的！高考是你三年乃至12年讀書生涯的檢閱，是一種儀式感。能參加高考，多光榮啊！！就像戰場上的戰士，養兵千日用兵一時。
高考的考場雖嚴肅，但沒有什麼在強迫著你
你不要有強迫症，不要以為高考的考場很恐怖，不也是同學，不也是老師，不也是教室、黑板，都是熟悉的人。也不要給自己壓力，不要以為監考老師要為難你，不要以為其他考生都在和你競爭著。放寬心，監考老師不會為難人的，更多是我們考試的協助者（當然不是協助你作弊啦）；同考場的考生也不大會是你的競爭者，人各有志，報考的學校、專業多著呢！不要擔心。
考前調整好心態
臨近考試，不要在熬夜了，好好調整心態和睡眠以及飲食。還有2個多月，我們把自己的薄弱環節再鞏固下，不要想太多，不要想什麼落榜了怎麼辦？不要想考不入理想的高校怎麼辦？這些亂七八糟的東西很煩人的，儘量不要去想。
我們可以適當運動，不要一吃飽就到教室，運動能增加大腦的氧氣量，會讓人清醒的。
最後，祝你高考順利！馬到成功！
