減肥的話題一直不斷，為什麼有的人一個月就能瘦20斤？為什麼有的人卻越來越胖？原因只有一個，那就是自律。有沒有根據健身教練的飲食推薦來吃？有沒有偷懶不想去健身房跟教練扯謊？有沒有跟教練說了，我能在家練，而其實跟朋友在外面大吃大喝？這些問題其實都是在自己有沒有控制住自己言行舉止。
沒瘦下來的人必須得跟瘦下來的人交流一下，其實瘦也是有原因的，吃什麼能越來越瘦？這是每個胖子最想得到的秘方，有些人會跟你推薦一些減脂藥，有些人會推薦你喝減肥茶等等，這些都只能讓你得到一段時間的心滿意足，過一段時間，很快就會回到起點。
鄰居寶媽曾經也是個180斤的胖妹子，後來半年不見，直接降到了120斤，很意外，60斤的體重是怎麼從她身上消失的，後來跟她聊過，才明白一切都從控制飲食開始的。她非常喜歡吃水果，每天一個蘋果加上一個番石榴，每天能控制少吃不少主食和飯菜。我就好奇著番石榴怎麼這麼更抗餓，後來我翻閱資料，才明白，原來是這麼回事！
渾身都是籽，長得像極了沒成熟的迷你小西瓜 。
看似其貌不揚，營養卻非常豐富，源產於美洲熱帶，17世紀末傳入中國，口感清甜綿軟，熱量非常低，低到什麼程度呢？富含的維他命C是橙子的8倍，話句話說就是1個番石榴相當於8個橙子，維生素更是蘋果的40倍。還有大量的膳食纖維，不能說邊吃邊瘦吧，吃完以後非常抗餓，絕對是名副其實的減肥水果。
它也叫芭樂，吃法有很多。
成熟的番石榴外表長相為淺綠色，果皮相對而言比較脆薄，分為白心和紅心兩種，切開之後，確實有點像不成熟的小西瓜，吃一口確實非常美味。但紅心芭樂氣味比較“衝”，在加上是紅色的果肉，更能刺激人們的味覺，營養上更豐富，所以價格比白心的稍偏貴些。
北方不多見，減肥人士多貴也會買。
北方不多見，那就跟它的生長環境有關了，這種果實一般在八九月開花，10月才結果，分佈在華南地區的山林裡，雨水充沛，喜陽光耐陰照。現在新培育出水晶無籽番石榴，結果量少，價位上可能會更貴一些。它含有不少的纖維素類物質，吃下去之後無疑會促進整體的腸道代謝，所以備受減肥人士的喜歡。
好了，問題來咯，你吃芭樂，削不削皮？歡迎下方給我留言哦。
