据不完全统计，每年有近6200万人受到精神疾病的影响，在25个成年人中就有1个患有抑郁症、双相情感障碍或焦虑症等重大精神疾病。而因精神疾病的成本，每年损失约1930亿美元。事实上，情绪障碍是青少年和成年人住院治疗的第三大常见原因。
心理健康
心理健康是人们往往认为不会影响到生理健康的存在，而在现实生活中心理健康与生理健康是相互联系，相互作用的。不良的心理健康情况会使得一个人的生理健康也随之下降，如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。
那心理健康的标准如何定义呢？小新来告诉你，心理健康的十大标准定义！
充分适应力
适应力是当代人在生活、社交当中都必须具备的一种能力，具有充分的适应力，正是当代人在这个高生活压力社会上的生存必备条件；
了解自身
充分地了解自己身体及心理健康，知道自己所处的环境情况及自身的能力，并对自己的能力做出适当的评价，做我做起，拒绝自身无知；
生活的目标切合实际
高生活压力的社会情况下，生活目标一定要切合自身实际，切记不可好高骛远！！
不脱离现实环境
不能脱离自身所处的现实环境，身心健康会受到自身周边环境的影响，忽视环境的因素，身心健康都会受到非常大的影响；
保持人格完整与和谐
保持自身人格的完整性与和谐性是必不可少的。若自身的人格无法得到保障，身心健康必然会随着自身人格的损坏而受伤；
经验中成长
在这个生活考验数不胜数的社会上，学会从经验中学习成长，是当代人保持身心健康的必需，只有吸取经验，学会成长才能保持自身的身心健康；
良好的人际关系
在现代社会中保持身边好友的人际关系，持续保持自身人际关系的与自身的身心健康息息相关；
适度地控制和发泄自身的情绪
在自身接受且可处理的情况下适度地发泄自身的情绪，保持自身情绪的控制，不要让自身的情绪失控，一旦情绪的失控，必然会影响到自身的身心健康！
不违背集体利益的前提
有限地发挥个性
充分的发挥自身的个性，使得自身的满足感及表现欲得到充足，充足的满足感及表现欲会使得自身的心理健康得到饱和与愉悦！
不违背社会规范的前提
满足基本需求
个人的基本需求倘若在生活中处处受阻且无法满足的话，将会有一系列的并发情况发生，严重者导致自身的心理出现抑郁症、心理危机、精神分裂等症状！
善待世界，善待他人。善良是一个相互的行为反应，它是无私的，在我们进行无私行为的同时，定会或多或少的削弱了自己的私利，即使削弱了自身的私利，却能得到内心深处的快乐。
