生容易，活容易，生活不容易。 現在的社會生活節奏特別快，不少人為了賺錢，到了結婚的時候，已經成為中年大叔了。也有些人迫於生活壓力，結婚後一直不敢要孩子，等到想要孩子的時候卻發現"心有餘而力不足"。這該怎麼辦呢？如果你覺得還可以拯救一下，綠帽朋就給大家介紹5種能夠提高中年大叔的生育能力的方法吧！
一、加強體育鍛煉
生命在於運動，產生強而有力的"小蝌蚪"也需要運動。慢跑、登山、游泳等運動，能夠有效促進下面的血液循環，為生成的"小蝌蚪"提供足夠的營養。這就是培育下一代必須從"根源"抓起。
二、遠離吸菸喝酒
香菸是男人的精神糧食，酒精是男人的靈魂血液？不存在的，長此以往吸菸喝酒就等著"百子千孫"吧，也就是說自己生了100個兒子，他們每個人卻只能生10個孩子。如此類推，一定是一代更比一代弱的。為了健康的下一代，中年大叔還是遠離菸酒吧！
三、不要長時間久坐
辦公室白領和出租車老司機就要特別注意了，長時間久坐會讓下面承受著巨大的壓力，而且血液循環減弱，溫度局部升高。大家都知道，男人的"蛋蛋"是很矜貴的，根本經不起長時間折磨。這種做法無疑就是將自己的下一代扼殺在萌芽中啊，所以提高生育能力還是多走動吧！
四、適度進行夫妻生活
為了讓"小蝌蚪"變得強而有力，中年大叔既不能薄積薄發，也不能厚積薄發。時間間隔短，"小蝌蚪"的密度和質量都會低下；時間間隔長，"小蝌蚪"又變得蒼老無力。因此，綠帽朋建議中年大叔一個星期發射一次吧，希望的種子一定可以生根發芽的。
五、選擇合適的懷孕時間
一般來說，綠帽朋建議大家不要處於身心疲憊下要孩子。結婚後的半年時間裡，夫妻肯定會被各種瑣碎的事情纏身，難免身體被掏空，這時候就不適宜要孩子。更何況，結婚大擺筵席時，男人難免要攝入過多的酒精，這都是不利於生孩子的。
生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野。中年大叔們還是通過提高生育能力來押寶下一代吧，即使不能讓孩子成為富二代，自己成為高富帥他爸也是挺好的！
