上一篇文章我主要介紹了薺菜的價值,既然這麼有價值,那吃法當然是多種多樣了,今天,我就為大家介紹一下薺菜的十種吃法,第五種你肯定沒吃過。
一,薺菜山雞片
【原料】:山雞肉(300克)、薺菜(50克)、冬筍(125克)、雞蛋白(2只)、蔥末、姜米、黃酒、白糖、白醬油、鹽、味精、菱粉、麻油、清湯(75克)
【製作】:
1、將山雞肉切成片,放入用打散的蛋白、鹽、菱粉調成的漿內漿一漿;冬筍也切成片;薺菜用開水泡一下,再用冷水洗淨,擠去水分,切成細末。
2、開豬油鍋,將冬筍片放入鍋內溜一溜,倒出,濾去油,放好。另開豬油鍋,燒至六成熟時,將山雞片放入溜約一分鐘,取出,與冬筍片放在一起。
3、將薺菜放入油鍋,加上蔥、姜、酒、醬油、糖、味精和清湯燒開後,再將山雞片和冬筍片倒入,翻轉,澆些麻油,即起鍋裝盤。
二,薺菜豆腐湯
【原料】:嫩豆腐200克,薺菜100克,胡蘿蔔25克,水髮香菇分別切成小丁。
【製法】:
1.嫩豆腐,熟竹筍,水面筋。
2.薺菜去雜,洗淨,切成細末。
3.胡蘿蔔洗淨,入沸水鍋中焯熟,撈出晾涼,切小丁。
4.炒鍋上火,加油燒至七成熱,加入素鮮湯,豆腐丁,香菇丁,胡蘿蔔,筍丁,麵筋,薺菜末,精鹽,生薑末,燒沸 後 加入味精,用溼澱粉勾稀芡,淋上麻油,出鍋裝入湯碗即成。
【特點】:白綠相映,鮮嫩味美,補虛益氣,健腦益智,清熱降壓。
三,薺菜雞蛋湯
【原料】 :新鮮薺菜240克,雞蛋4個,精鹽,味精,植物油各適量。
【製法】:
1.新鮮薺菜去雜洗淨,切成段,放進盤內,將雞蛋打入碗內,用筷子順著1個方向拌勻。
2.炒鍋上旺火,放水加蓋燒沸,放入植物油,接著放入薺菜,再煮沸,倒入雞蛋稍煮片刻,加入精鹽,味精,盛入大湯碗內即成。
【特點】補心安神,養血止血,清熱降壓。
四,薺菜荸薺湯
【原料】 薺菜100克,荸薺100克,水髮香菇50克,植物油、溼澱粉、麻油、精鹽、味精各適量。
【製法】
1.薺菜去除老,黃葉片,清水洗淨,取刀碎成末。
2.荸薺去皮和香菇一起放入清水裡洗淨,各切成了小丁狀。
3.炒鍋上旺火,放油燒熱,倒入菜丁翻炒後,注入適量清水,煮沸,倒入薺菜末,再煮15分鐘,放入精鹽、味精、麻油調味、以適量澱粉勾芡即成。
【特點】鮮香可口,清熱降壓。
五,薺菜苦瓜瘦肉粥
【藥效】治療高血壓引起的頭暈頭痛,口渴咽乾,或目赤腫痛等。
【原料】鮮薺菜50克,鮮苦瓜100克,豬瘦肉100克,粳米100克,料酒、鹽各適量。
【製法】 薺菜洗淨,切段。苦瓜洗淨,切成片。瘦豬肉洗淨,切成片,用料酒、鹽醃10分鐘。鍋內加入清水,將粳米熬粥約30分鐘,加入苦瓜、薺菜和焯去血水的瘦肉片,再煮10分鐘,加適量調料調味即成。
【特點】清熱潤燥、清肝明目的功效。
六:薺菜白茅根飲
【藥效】 治療春季小兒麻疹
【原料】 鮮薺菜30克,白茅根50克。水煎,1日1次,代茶飲。
七:石榴皮薺菜粥
【藥效】治療急、慢性胃腸炎和急性腹瀉。
【原料】石榴皮(幹品)15克,鮮薺菜50克,大米100克,蜂蜜30克。
【製法】
將石榴皮用乾淨紗布包好;鍋內加水適量,放入石榴皮袋、大米煮粥,八成熟時加入鮮薺菜末,再煮至粥熟,揀出石榴皮袋,調入蜂蜜即成。每日2次,連服3~5天。
【特點】石榴皮性溫,味甘、澀,有澀腸止瀉等功效。薺菜性平,味甘,有清熱止血、平肝明目、和脾利水等功效。
八,薺菜蜜棗湯
【原料】 薺菜50克,蜜棗50克。
【製法】
1.薺菜去雜洗淨,蜜棗洗淨。
2.煮鍋上火,將薺菜和蜜棗放入鍋內,注入適量清水,旺火煮沸,轉為小火煮2小時即成。
【特點】清香甘甜,健脾止血。
九,薺菜煎雞蛋
【原料】薺菜100克,雞蛋六個,油10克,鹽6克
【製法】
1.薺菜洗淨
2.切碎收入碗中
3.打入6個雞蛋攪拌均勻
4.鍋中加油熱後倒入雞蛋液
5.炒均勻後壓實
6.盛入盤中
十,薺菜煎餅
【原料】薺菜,麵粉,雞蛋,油,鹽
【製法】
1.薺菜洗乾淨,剁碎備用
2.取適量麵粉,倒入清水,攪拌成糊狀
3.加入一個雞蛋,適量鹽,繼續攪拌
4.將薺菜加入到麵糊中,攪拌均勻
5.熱鍋燒油
6.倒入薺菜糊,煎至兩面金黃,盛起。
薺菜的十種吃法介紹完了,其實薺菜的吃法遠不止這些,薺菜還可以做成薺菜餡包子,香煎薺菜卷,冬瓜蓉薺菜湯等等,你比較喜歡哪一種吃法呢?