國家衛健委：暫緩！

新冠肺炎疫情期間，兒童青少年電子產品使用增多、戶外活動減少，增加了近視發生和進展的風險。為指導疫情期間兒童青少年近視預防，

指引提到，疫情期間，兒童青少年的常規視力複查、驗光配鏡等，建議暫緩就診。

近視預防方面

指引對線上學習期間

電子產品的使用時間進行了限制

線上學習時間

小學生每天不超過2.5小時

每次不超過20分鐘

中學生每天不超過4小時

每次不超過30分鐘

連續視屏學習時間超過20-30分鐘，至少活動性休息10分鐘；視屏學習過程中，有意識地稍用力閉眼、睜眼，上下左右轉動眼球，放鬆眼睛；線上學習之餘伸展腰臂，可在室內走動、做體操、下蹲運動、仰臥起坐等；清潔雙手後做眼保健操；立於窗前、陽臺或門前，向遠處(6米以上)眺望；居家隔離期間可通過陽臺、窗邊或自家庭院“目”浴陽光，接觸自然光線。

此外，指引還提醒家長幫助孩子保持作息規律、睡眠充足、體力活動適量。例如，每天保證充足的睡眠時間，小學生應達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。

指引稱，框架眼鏡是兒童青少年最安全的視力矯正方法，應當按照配鏡處方來驗配眼鏡。不提倡配戴隱形眼鏡。

疫情期間，兒童青少年的常規視力複查、驗光配鏡等，建議暫緩就診。如因視力下降影響學習確需驗光配鏡，應到專業的醫院眼科或眼視光中心就診。

來源：國家衛建委官網、北京日報客戶端、撫州發佈