梅婷扮演過不少的角色，這麼多年來她為我們帶來的優秀作品數不勝數，她憑藉自己出眾的才華讓我們對她刮目相看，比起一些整容的女星，梅婷真是美上了上百倍。
雖然年過40，但這修長纖細的大長腿，緊緻飽滿的皮膚，完全看不出歲月在梅婷臉上留下一絲痕跡，反而有種成熟和知性美。
最近各類的瓜十分熱鬧，還出現了一個"活久見"，俞飛鴻和梅婷兩個老牌女神同框了！兩位都是四十多歲的女人可是看起來要年輕十幾歲呢！
產後瘦身成功後的梅婷膚白剔透，對於美白，梅婷說自己並不注意防曬，但相信只有懶人，沒有醜人，這方面還需要做得更好。每天堅持健身的她還稱：“健身不僅讓人擁有好身材，就連整個氣色都會變好。”
坐為四十幾歲的辣媽，身材也是一級棒的！
中年女人一般都會發福，身材慢慢會從原來的苗條變得更加的臃腫，但是梅婷卻不一樣，每次一出現都給人一種十分驚豔的感覺，身材還是那麼苗條，最近也經常會拍一些時尚的照片，梅婷說對於身材的管理，我是非常嚴格的，平時根本就不敢吃高熱量的食物，比如油炸食品，還有一定要保持運動，瑜伽跑步健身，總之這兩點非常的重要，一定要保持，否則你就不可能有一個好的狀態。
梅婷坦言平時不節食，也絕不是一個素食主義者，她自己挺喜歡吃肉，如果是清一色的素食，她會吃不下去。據說梅婷曾經試圖體驗一下節食的滋味，不吃晚飯，只不過她有一個竅門，那就是在吃肉的時候只吃肉皮，富含膠原蛋白，不膩而且對皮膚很好。最她幽默地說：“女人節食影響智商”
在不拍戲的時候，早上起來會先喝一杯牛奶，然後吃一個蘋果，到了中午的時候吃些米飯，蔬菜則要多吃，到了晚上的時候，則不吃所有含澱粉的東西。
梅婷一般是每天一個小時的有氧運動，通常是跑步，因為跑步既出汗又減脂，還能促進睡眠，使皮膚有彈性。另外還做幾組重量適中的負荷練習，耗掉多餘的脂肪，以使身體曲線優美協調。健身之後再去泡個熱水澡，把疲勞統統都趕跑了。
開始的時候先在跑步機上跑10到15分鐘，慢慢跑不要急，這樣的有氧運動可以增強人的心肺功能，慢慢地調節肌肉的興奮度，使人漸漸地進入良好的運動狀態，防止在之後的運動中受傷。熱身完之後再根據自己的需要進行鍛鍊。
在她的臉上我們絲毫看不出任何歲月的痕跡，與現任丈夫如今恩愛倍加，她也經常在微博上曬出自己全家福的照片，這也讓喜歡她的粉絲朋友們非常欣慰。
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