季風吹向大海64
青春期的迷茫與該年齡段的知識結構單一，社會閱歷缺乏，人生目標模糊，家庭關係緊張等相關。
根據心理學家埃裡克森的人生八階段理論：青春期的危機是角色混亂。
因此，青春期的青少年要增強自我統一性，落實到行為上，可以從以下幾個方面努力：一、樹立積極的世界觀，不要被一些個別負面的人和事帶偏。二、增強自我認同感，發揮自己的長處，正視自己的短處。三、積極參加社會活動，增加閱歷。四、建立健康的情感體系。五、和有豐富閱歷的人多交流學習。六、和父母建立良好的親子關係，用理解合作代替敵視和對抗。
心理諮詢師張曉東
關注於眼下你所要做的事情，制定每天的學習計劃以及運動計劃。多去看一些關於青春期科普的書，只有知識才能給你力量。
慢慢長大121
你好！青春期迷茫是大多數人都要經歷的，並不是那麼可怕，主要的原因是：一、身體的迅速成長與心理成熟不成比例；二、急於想做一些事情證明自己是大人了，卻在實際做事情時手足無措；三、對大人說“不”來表示對家長安排的反抗。
解決青春期迷茫問題可以從以下幾個方面著手：一、看一些有關青春期方面的科普書籍，瞭解青春期身體發育的特點；二、積極參加課外活動，培養興趣愛好，轉移注意力；三、有疑惑多和老師父母溝通，減少困惑的干擾；四、根據自己的情況制定一個學習目標，是自己有進步的動力。
以上是解決有關青春期迷茫的建議，希望對你有所幫助。
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