吳昕暴瘦成魯豫,顯老10歲?有一種減肥叫,美的恰到好處!

吳昕為了保持身材,一直在努力控制體重,但明顯有些瘦過頭了,,因為臉上沒有太多的膠原蛋白,一點不飽滿所以給人的感覺實在有些奇怪,彷彿一下子老了很多的感覺,給人一種魯豫的感覺。

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肥胖與脂肪

肥胖是一種生理現象,是人體內脂肪沉積過多的表現。脂肪細胞內的脂肪星粒狀沉積増多、脂肪細胞逐漸增大,不知不覺中就肥胖起來。

當攝入的熱量過多,長期超過人體活動所消耗的熱量時,多餘的熱量將轉化為體內脂肪,儲存於脂肪細胞內。

對於女性來說,幾乎在青春發育期開始的同時,脂肪就已經在女性的乳房、腹部、臀部和大腿部位開始沉積。皮下組織內脂肪沉積是形成女性特有體形特徵的一個重要因素,沒有皮下脂肪的沉積就塑造不出女性特有的美。

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脂肪是體內貯存能量的倉庫,一個個合成的脂肪滴儲存在脂肪細胞裡,當需要脂肪的時候再通過脂肪酶加以分解釋放出熱量。脂肪主要提供熱量、保護內臟、維持體溫、協助脂溶性維生素的吸收、參與機體各方面的代謝活動等等。

脂肪說

肥胖,人人都怕它、因為它不僅直接有損形體健美,而且引起多種疾病。苗條是當今的一種審美潮流,所以,愛美的女性害怕肥胖。許多人往往把發生肥胖的原因歸罪於多食脂類物質,所以有些已經足夠苗條的少女也拒絕進食脂肪,結果,反而損壞了俊美的容貌和得體的身材。

其實,攝取一定量的脂類物質是必要的。因為有一類維生素,如維生素A、維生素D、維生素E等,它們必須溶解在脂類物質中才能被機體吸收利用、如果缺乏脂類物質,儘管在膳食中增加維生素A、維生素D、維生素E、還是會造成這類維生素的缺乏症,這類維生素稱為脂溶性維生素。

值得一提的是:脂肪本身對保持青春少女的曲線美具有特殊的作用。例如,脂肪能使你的皮膚豐滿而不會皺縮,富於彈性而不會鬆軟,能増加皮膚的光澤和潤滑,使你的身材勻稱而顯示曲線之優美。

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如果缺乏脂肪,過於消瘦,皮膚就緊貼骨骼,則骨的錐形、三角形、凹凸形的輪廓特徵就非常顯眼,優美的曲線反而被糟蹋了。正常狀態下,女性的皮下脂肪組織普遍比男性豐厚,特別是在女性乳房腹部、臀部和大腿等部位更加明顯。如果這些皮下脂肪堆積的位置和數量適當,會給女性帶來一種形體上成熟的美。

經過實驗研究證明,對肥胖而言,脂肪不應該被這個鍋,運用科學方法減重,是可以在美和瘦之間找到平衡的。

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