【1】
最近鞏俐主演的電影《中國女排》發出了預告片。
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鞏俐在電影中出演中國女排的靈魂人物——郎平。
預告片一出來，鞏俐的神態眼神動作幾乎和郎平本人一模一樣，連和郎平朝夕相處的隊員和副指導都驚歎：實在太像了！
但你知道嗎？鞏俐為了演好鞏俐，早就開始做大量的前期準備工作了。
7月31日，為備戰2019年東京奧運會的女排資格賽，中國女排進駐賽區進行最後的準備。國際影后鞏俐被拍到現身訓練現場。
她身穿黑色運動服，戴著黑框眼鏡，頭上扎著高高的馬尾，時而盯著場上的一舉一動，時而又似乎在思考著什麼。
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為了演好這個角色，她跟著女排隊員們來到訓練場，就是為了近距離觀察郎平的動作、神態及語言。
為了演好郎平這個角色，鞏俐有多用心？
鞏俐認為，不同的角色有不同的氣質。只有真真正正的去實踐體驗，才能散發出和運動員相似的氣質。
她跟女排隊員一起作息，一起報道，一起吃食堂，一起下班。隊員們封閉訓練時，她專門跑去訓練場陪練，現場觀摩學習。
不光認真觀看，她還準備了個小本本，隨時把郎平在講技戰術的神情、狀態記錄下來，十分專注認真。
為了找感覺，她還和排球過起了日子。
“我不太懂排球，等我拿到劇本後，排球就不離手了，我要成天跟它在一起，和排球過日子。”
她在酒店了放了一個排球，每天都練；主攻、副攻、二傳、自由人，每個位置都練。除了每天練習，她會盡可能地跟排球在一起，培養和排球的感情。
這才是一個演員的自我修養，真正的專業精神。
愛默生說，專注、熱愛、全心貫注與你所期待的事物上，必有收穫。
現實生活中，我們很多人卻缺乏專注的精神。比如說剛報個寫作的課程，還沒有來得及把這個領域的知識消化吸收，又迫不及待報起來管理的課程來。
結果就是兩種知都不能很好的掌握。這樣看似學了很多知識，實際對提升自我是沒有起到任何作用。
【2】
央視著名主持人朱迅剛從日本回國時，被《中國廣播電視報》評為“可愛而空洞的女孩”。但是她在日本主持的節目收視率很高，臨場的應變能力很強，因此得到了很多的讚美。
沒想到，回國以後會被“花瓶”、“空洞”這樣的字眼評價。朱迅一遍遍得看那篇報道，整整哭了一個晚上。
第二天眼睛腫得睜不開的朱迅，頭腦裡開始反思自己:國外十年，自己真的對中國社會缺乏瞭解，日本的主持風格不適合中國。
她決定從現在開始，把自己空缺的知識一點點補上。
她開始讀《人民日報》，學著播音員的調調，大聲的從第一個字讀到最後一個字；
在媽媽的病床前一篇又一篇的背誦《古文觀止》；跟著老師改變自己尖軟的發音習慣，恢復清晰的吐字歸音。
每天上班，跟著各個部門學習，只要能學的全部往腦子裡裝；每天晚上在筆記本上記錄在演播廳的心得，聲音不可過高、飄、抖；情緒要穩、要沉住氣。
馬克吐溫說，人的思想是了不起的，只要專注於某一項事業，就一定能做出使自己吃驚的成績來。
正是這次的磨鍊，促使朱迅專注增加自己的主持功力，為日後主持大型電視節目打下了基礎，使自己的主持事業再攀高峰。
長時間專注是一件很痛苦的事情，但是生命中預留的那些美好會在堅持之後一一呈現。
其實不僅是主持，在任何行業，都需要敬畏專業，想要做到專業，必須有持續的、極致的專注。
專注使你把時間、精力和注意力都放在某一個領域內，從而在這個領域內深耕細作，精益求精，最後達到別人不能企及的高度，人生從此進入一番新天地。
【3】
法國作家莫泊桑，很小便表現出了出眾的聰明才智。一天，莫泊桑跟舅父去拜訪他的好友——著名作家福樓拜。
舅父想推薦福樓拜做莫泊桑的文學導師。可是，莫泊桑卻驕傲地問福樓拜究竟會些什麼？福樓拜反問莫泊桑會些什麼？
莫泊桑得意地說：“我什麼都會，只要你知道的，我就會。”
福樓拜不慌不忙地說：“那好，你就先跟我說說你每天的學習情況吧。”莫泊桑自信地說：“我上午用兩個小時來讀書寫作，用另兩個小時來彈鋼琴，
下午則用一個小時向鄰居學習修理汽車，用三個小時來練習踢足球，晚上，我會去燒烤店學習怎樣製作燒鵝，星期天則去鄉下種菜。”
說完後，莫泊桑得意地反問道：“福樓拜先生，您每天的工作情況又是怎樣的呢？”
福樓拜笑了笑說：“我每天上午用四個小時來讀書寫作，下午用四個小時來讀書寫作，晚上，我還會用四個小時來讀書寫作。”
莫泊桑不解地問：“難道您就不會別的了嗎？”福樓拜沒有回答，而是接著問：“你究竟有什麼特長，比如有哪樣事情你做得特別好的？”
這下，莫泊桑答不上來了。於是他便問福樓拜：“那麼，您的特長又是什麼呢？”福樓拜說：“寫作。”
原來特長便是專心地做一件事情。莫泊桑下決心拜福樓拜為文學導師，一心一意地讀書寫作，最終取得了豐碩的成果。
沈從文曾說：“人生實在是一本書，內容複雜，分量沉重，值得翻到個人所能翻到的最後一頁，而且必須慢慢地翻。”
成大事之人不在於力量之大小，而在於你是否專注，專注的程度有多少。如果把一份專注分成幾份，那每一件自然只做了點皮毛，做不到深入，固然是做不好。
成功的人走的路越來越寬闊，就是因為他心中只裝有一條路。
【4】
有句老話說：成功始於專注，專注在於當下。
那麼，作為普通人，我們要如何才能做到專注呢？我認為主要有三點:
首先， 制定切實可行的目標。
成功，需要及早設立目標。一個沒有目標的人就像一艘沒有舵的船，永遠飄忽不定。只有確立了前進的目標，專注才有意義，一個人才會最大可能地發揮自己的潛力。
比如你把今年的學習或者工作的大目標制定出來，然後細化成小目標，最後往前倒推要做哪些事，一個一個把階段性的目標完成。
其次，瞄準目標，任何時候都不偏離。
最弱的人，集中精力在一個目標，也能有所成就；反之，最強的人，分心與太多的事務，也可能一事無成。不管工作還是生活，最忌諱的是，撿了芝麻丟了西瓜。
如果能專注一件事，全情投入，結果可能大不相同。
最後，持續努力，永不放棄。
與其淺嘗輒止，不如鍥而不捨。集中注意力，心無旁騖地做一件事情，幹什麼都能成功。
就像打水井一樣，打到一半深度可能沒有水，這時你放棄了，就可能前功盡棄。而只要你堅持下去再深挖一下，這口井就能打成。
人生是一座可以採掘開拓的金礦，但總因為人們的專注程度不同，給予人們的回報也不同。
願你我專注於自己的人生目標，闖出一番屬於自己的天地。
