是的，這是一則廣告，但還是希望你們能認真看完。
也許，它能幫你留住一個你最珍視的人。
JACK常常會在後臺
收到科技客們的留言和私信。
有諮詢業務進階圖書的，
也有諮詢學習、工作中遇到的實操問題的。
但是最近收到的一條長留言有些特殊，
在徵詢對方同意後，
JACK決定把這條留言放進今天的推送裡。
它無關科技，也不有趣。
但是JACK希望
每一個科技客都能好好讀一讀。
直到現在我還經常在想，如果沒經歷過那件事，我現在又會怎樣？
本人，性別男，年齡43歲，職業是大學老師。愛好是……我想不出我現在還有什麼愛好。
是的，我竟然沒有一個能拿得出手的愛好。而現在的我雖然恢復了好多，但也只有站在講臺上的時候才感受到生活的快樂和生命的意義。
為什麼是恢復呢？不瞞大家說，我在兩年前還是個中度抑鬱症患者，如今我應該可以算是個正常的人了。
抑鬱症也許對很多人來說是一個“矯情”的狀態，大家不認為它是一種病。當然這裡的“大家”也包括兩年前的我自己。從以前到現在，其實我一直認為內心的我不是一個爭強好勝的人，也沒想過要幹出一番天地，所有上進的心態全部來自於“不丟人”的標準。上小學為了不丟人，我學習成績第一；中學為了不丟人，我當了班長；高中為了不丟人，我盤踞在加強班；大學為了不丟人，我競選了學生會主席；研究生為了不丟人，我發表了優秀的論文；畢業為了不丟人，我來到了一個二本院校當大學老師。
其實在確診為一個抑鬱症患者的時候我還是有點反感的，即使我是一個接受過高等教育同時也正普及高等教育的一個知識分子。確診的時候，我還堅持參與一個實驗課題，沒告訴其他同事，直到現在知道我曾經患過抑鬱症的人也很少，因為我在大家的眼裡一直是一個充滿能量、幽默又有些自來熟的人。所以這也是我自己不相信生病了的很重要的一個因素。但是我確確實實地掉進了那個“黑洞”裡，無力地掙扎，想逃離卻沒有辦法。
而對我為什麼會發病，也許有多重的因素在。但哪個是壓垮我最後的那根稻草，我也不清楚。在這裡我想把我當時的一些情況同大家講講，希望能引起重視。
其實有“還不如s了”的想法，是在研究生時候就出現了的，但是那時候只是偶爾的，我也認為那只是實驗數據不理想，工作前途還比較迷茫所產生的消極狀態。如果那時候就把這種想法扼殺在搖籃裡，也許就沒有以後的痛苦了。
工作後，大部分時間還是很開心的，但偶爾遇到教評或者競聘的特殊時期，我都會格外地焦慮和狂躁。我雖然有參與課題實驗，但我並不是我們實驗室的一把手，我這麼說大部分的人應該明白了吧。是的，我就是那個整天給領導跑來跑去卻從來不敢提“分錢”的人。我不是傻，是我真的不好意思，因為我怕得罪人，怕別人不喜歡我，怕有人排擠我。可能也正是我的“打腫臉充
胖子”的舉動，導致我矛盾的心理吧。其實除了這些，我認為還有一個原因，就是我的“微信朋友圈”。你不必疑惑，就是微信的朋友圈。從小到大，結婚、工作、生子，我一直認為自己也算是個比較成功的人。但是每當我看到朋友圈裡那些老家的同學，那些當初混得還不如我的同學，他們整天曬著最新款的手機，去國內國外遊玩。但同時我也知道他們並沒有什麼正經的工作，家裡也沒有什麼牛氣的生意，可就是每天感覺有很多富餘的錢去買想買的東西，吃想吃的食物，有大把的時間去想去的地方，隨便地浪費著時間，為什麼我不能呢？我當時的內心是極度不平衡的，然後就會掉入怪圈，不斷回想著生活過的種種，心情不斷地低落，低落……
之所以會去醫院看病，是因為我的哥們，他在銀行工作，負責大客戶。他曾經的一個客戶就是因為抑鬱症從單位的11層一躍而下，走了。當時他給我講這段事情的時候，說他擔心我也有一天這樣，所以硬拖著我去的。當天我還清楚地記得，確診的時候雖然不相信，但是卻還有一絲絲的慶幸，因為還沒有到重度，感覺自己沒有問題。後來，我常常同醫生溝通，每天按時吃藥，強迫自己不要再鑽牛角尖。並且通過醫生的介紹我參加了一個心理疏導的培訓班，也正是因為這個培訓班讓我的生活有了巨大的大變化。
通過心理疏導培訓班的學習，我不僅學會了開導自己，還把學到的知識應用到開導學生、開導身邊的同事。我的人際關係也得到了極大的改善。我們每個人都可以當自己的“心理醫生”。
最近聽說又要開課了，我想把這麼好的課程推薦給大家，希望可以幫助到更多的人。另外，現在這門課更規範了，上完課之後還會頒發人力資源和社會保障部的培訓證書，心理諮詢師的考試已經取消了，我想這個對很多喜歡心理學以及從事心理學專業學習和研究的人也是一次證明自己和提升自己的機會。願我們對這個世界都能溫柔以待，願這個社會更加美好、和諧。
關於心理疏導考試培訓
“心理疏導課程”以技能訓練、實戰演練、觀摩見習的形式進行，內容涉及心理溝通技能、心理測驗技能及心理疏導技能等方面。訓練與見習採用主講教師講授技能要點、指導學員進行訓練、學員分組訓練與體驗、觀摩等形式，學員參與性強、感受性強、實踐性強。
學員通過系統培訓，掌握心理疏導的專業知識和技能，系統構建心理疏導工作體系，有效運用心理疏導方法服務工作對象並提升自我的心理健康水平。
參加心理疏導培訓之後，將會有什麼樣的收穫呢？
1、增加就業和創業機會。
心理諮詢是一個可以終生從事的職業，不會因為年紀的增大而無法持續從事。只要你喜歡，只要你熱愛心理學，會給你帶來許多意想不到的收穫。
2、解決各類情緒、情感、家庭問題。
學習心理疏導,可以學習心理諮詢的知識與技巧,掌握心理調節的方法,從而可以幫助他人，也可以提高自己的生活質量，提高工作效率，成功教育子女，處理好家庭關係。
3、認識自我，完善自我。
掌握心理疏導的技能，解決問題、排除困擾、最終實現自我成長、自我發展。
4、自我提升，優化關係。
幫助廣大學員全方位掌握心理疏導工作中的基礎操作技能，能更好的處理家庭關係，知道如何教育孩子，知道怎麼與父母更進一步的相處、夫妻關係的融洽，上下級關係的處理等等。
具體課程信息及考試安排
更多問題
可添加李老師微信諮詢
心理疏導培訓指定圖書
《心理疏導：助人與自助之路》
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《心理疏導：助人與自助之路》是一本簡明扼要的心理疏導操作指南，很多技術可以直接拿來就用。如果你自己需要心理疏導，可以運用此書自助；如果你周邊的朋友需要疏導，可以運用此書的技術幫助他們；如果你的工作團隊需要心理疏導，可以運用本書的技術彼此互助；即使不需要疏導，也可以將此書的一些技術應用在日常生活中，如職場人際、夫妻相處和親子教育等。
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