RN冉星
有個悖論：當你想要有個好心情時，往往得到的是更糟糕的心情。
西方作家有個比喻：快樂就像蝴蝶，你越是努力地追，它飛得越遠。但是當你靜下心來，全心全意做好自己的當下的事情的時候，蝴蝶往往飛到你的肩膀上。
所以，從哲學的角度出發，想要擁有“好心情”的辦法是放下“好心情”這個念頭。追求快樂本意意味著當下不快樂。
當然，從心理學的角度來看，想要好心情的方式方法很多，聽音樂、做有氧運動、看感興趣的電影、甚至吃甜食都可以獲得好心情。
值得注意的是，如果長期處於心情極度差的情況，甚至影響了基本的生活時，需要馬上藉助於醫學干預。這種往往是由於體內的快樂激素（多巴胺、內啡肽等）減少所致。
向量派daniel
只要能儘量做到與事不爭，儘可能的不與人論，把自己的心態調整到一個相對的平和，保持在一個健康狀態之下，試問人若能有此狀態，人之心情焉能不好，心情豈能不爽。
人吶？無論是做人還是處事，首先得要有個良好的心態，這點很重要。
倘若個性太過張揚，給人感覺會顯的浮誇，與人交往時，難免與人發生口角，引發唇槍舌戰，從而影響到心情，所以學會適度有所收斂個性，而方為好。
倘若性格又過於木訥，讓人又總覺得太過於沉悶，在與人為伍交流時，三句話也問不出個屁來，這樣也難免被人與嘲弄，而讓心情變的糟糕，所以也需要有所調整。而方為上策。
所以說，心情是否安好，關鍵在於心態的調整，而情緒的好壞，則又反映著心情快樂與否。
只要心態好，情緒則好！只有心態穩，心情則爽。
小耗神
心情不好，偶爾宣洩一下也是有必要的，但必須把握這個度。不能無休止的抱怨，不然只會增加煩惱，顯示自己的無能，一種致命的消極態度！
讓自己心情愉悅，快樂幸福的方法太多太多了，有幾種方法值得借鑑學習！
[玫瑰]自己創造好心情，我們改變不了別人，但是可以改變自己。憂鬱、無奈、抱怨、怨恨、逃避等都可以讓自己心情不爽，這是自己心態有問題。只有拋棄這些負面情緒，心情就豁然開朗，美好生活唾手可得！
[玫瑰]專心做自己應該做的事，不傷害別人，也不要被別人的傷害所左右，按照自己的意願提高自己，完善自己，心無旁騖，不要分心，讓自己更強大！
[玫瑰]學會自我欣賞，不需要追逐世俗名利，慾望越大，煩惱越強！自我欣賞不是自我陶醉，唯我獨尊！而是把自己好的一面展現給自己。
人生不可能一帆風順，失意與困惑常伴左右及時疏導自己，自我解救。
生活要張弛有度，多做一些快樂的事，聽音樂，多運動，和陌生人聊天，欣賞大自然的美！學會放鬆，解脫自己。快樂，不奢望每時每刻，只希望快樂多於憂慮！
