相信很多寶媽都瞭解,順產對於寶寶的出生以及寶媽的恢復,是有極大的好處。但有些事實的變故,也不得不讓寶媽改變。
不是所有人都適合順產,生產時突發的情況,可能會導致很多變數的發生。
諸多努力,最終還是沒能如願,原來是這點沒到位
閨蜜小欣,是位80後寶媽,在生自己的大寶時,身體狀況良好,各項指標均正常,本想著努力順產,讓寶寶更加健康的降生。
在生產前兩個月,便開始進行腿部及胯部的適度鍛鍊,每天上樓梯,散步都要達一公里左右,努力讓自己保持良好的身體狀態。
臨近生產時,嚴格控制自身的飲食需求,為順產做好儘可能的準備。
可誰曾想臨近生產之時,首先破水見紅,子宮內羊水漸少,胎兒出現缺氧症狀,而寶寶也因為胎位不正,宮縮加劇,最終只得改為剖腹產,進行生產。
寶媽想要順產,需要具備以下兩方面的條件
①寶媽的身體條件
寶媽的盆骨和產道,應以寬而扁,作為寶寶順產的硬件條件,可以讓寶寶更快速的分娩而出;
同時在孕後期,寶媽可以適當調整寶寶的位置,讓寶寶保持頭位的姿勢,方便寶寶入盆。
寶媽也要懂得如何與醫護人員相配合,利用宮縮的輔助,共同用力將寶寶娩出。
②寶寶的健康狀況
寶寶根據宮縮的推動下,未出現臍帶繞頸的情況,並且寶寶自身頭部大小正常,才能有助於縮短產程,成功經由產道分娩而出。
寶媽想要順產,在孕期,要做好這四方面的準備
①注意飲食調節
注意寶媽孕期的飲食調節,我媽在孕期不宜增重過多,以免將寶寶成為巨大兒,難以通過產道分娩;
孕後期可以採取少食多餐的進食方式,以減緩寶媽體重的生長速度,整個孕期增重不要超過20千克以上;
多吃新鮮蔬果和蛋白質,少吃碳水化合物以及高熱量的食物,防止脂肪沉積,以及胎兒生長過快。
②保持運動量
孕期也要保持一定的運動量,不能總是臥床休息,保持一定的產力,才更有助於寶寶的順利分娩。
可做孕期體操,有助於盆底肌、腹肌的張力,增加關節、韌帶的柔軟度,有助於寶媽宮口的開放,方便寶寶更快的通過產道娩出。
③定期產檢,隨時注意身體變化
針對孕晚期頻繁的產檢,寶媽一定要不厭其煩的檢查,方便自己及時瞭解身體以及寶寶的變化。
寶寶在子宮內,可能由於活動的原因,造成臍帶繞頸或臀位,則會直接影響寶媽順產,或者存在其他病症,能在產檢時被及時發現。
因此,及時的產檢可以幫助寶媽,調整寶寶的胎位等情況,輔助順產的順利進行。
④其他注意事項
寶媽在順產前一定要有自信,不要給自己太重的心理壓力。
提前瞭解順產的應對方法和生產過程,穩定自己心緒,生產時要積極配合醫護人員的指導,順利迎接寶寶的降生。
順產是由多方力量促成,一種經由陰道自然分娩的生產方式。
【媽媽寄語】
寶媽在生產時,總要配合各方面的因素,才能成功的將寶寶,帶臨到這個世界。因此,產前的準備十分重要。
每個寶寶的降生,都寄託著寶媽最大的期盼,而寶寶的健康,這是寶媽最重要的心願。
因此為了讓寶寶獲得天然免疫力,每個寶媽在生產之前都努力著,儘量為孩子創造更加優越的條件。如果寶媽能做到以上這些,相信快速生產也並非難事。
【今日話題】
作為準媽媽您會選擇怎樣生產?